Niedobór składników odżywczych choroby i objawy

Pyramide zdrowe jedzenie na białym tleNiedoborów żywieniowych jest sytuacja, w której organ nie ma wystarczającą ilość substancji odżywczych do normalnie funkcjonować. Niedobory żywieniowe mogą mieć wpływ na jedną lub więcej funkcji organizmu i różnią się co do ważności. Niski poziom niektórych składników odżywczych może powodować ciała reagować w sposób nieprawidłowy. Na przykład Niedobór wapnia i fosforu może być problematyczne dla struktury kości, paznokci i włosów, i dostępności białka niskiej wartości wpływa na mięśnie i poziom energii.

Typy niedoborów żywieniowych

Niskie wartości odżywczych z organizmu są wpływem różnych etapów rozwoju organizmu, że wymaga różnych wartości do różnego rodzaju składników odżywczych. Przykładem tego są: ciąża, wzrostu w okresie dojrzewania i starości. Potrzeby pokarmowe zmieniać z wiekiem i w zależności od okoliczności i dotyczy stylu życia, zmiany środowiskowe (temperatura) oraz diety.

Istnieje pięć głównych kategorii niedoborów żywieniowych. Dwa z nich są formami niedożywienia (w szczególności na poziomie białka energii niedożywienia) marazm i kwashiorkor są, a pozostałe trzy są najbardziej rozpowszechnioną formą niedobór witamin, minerałów i białek.Elektrolit-brak równowagi objawy

1. marazm -Jest to forma niedożywienie spowodowane poważny niedobór białka i kalorii: objawy obejmują zanikiem mięśni, immunosupresja, opóźnienie wzrostu, wymioty, zmniejszenie tkanki tłuszczowej i uzdrowienie z Waga urazów. W zasadzie choroby u dzieci, gdy są intarcati zbyt wcześnie i są karmione żywności, które nie mają zalecanego spożycia dla ich wieku, energii i składników odżywczych.

2. kwashiorkor -jest inna forma niedożywienie spowodowane ciężkim niedoborem białka. Objawy obejmują powolny wzrost, utrata masy ciała, opóźnionego dojrzewania, osłabienia układu odpornościowego, letarg i obrzęki obwodowe. U małych dzieci choroba rozwija się, gdy niemowlę jest odstawiane od piersi zbyt późno i jest karmione niski białka żywności.

3. niedobór witaminy -odnosi się do różnych form brak witamin. Najczęściej są niedostateczny poziom witaminy B12, witaminy D i witaminy e., objawy różnią się w fotelu jest jak podkreślił, jest niedobór witamin na zwiększone ryzyko choroby (przeziębienia, grypa), zaburzenia widzenia, problemy z zębami, uszkodzenia włosów, kruchość paznokci, choroby skóry.

4. demineralizacja -obejmują zmniejszenie wartości minerałów. I w ich przypadku zdarzeń różnią się w odniesieniu do typu mineralnych jest niedoborem i stopnia niedoboru. Najczęściej dotknięte poziom cynku, żelaza i magnezu, który nie jest w optymalnej ilości w organizmie. Objawy chorób skóry, nierównowagi cukru we krwi na poziomie uszkodzenia włosów, objawy żołądkowo-jelitowe, kruchość kości i paznokcie.

5. niedobór białka -jest bardzo powszechne i jego nasilenie mogą się znacznie różnić. W tym przypadku może przejawiać różne objawy, które wahają się od poziomu niskiego zasilania, kruchość paznokci, zmęczenie, zaparcia, zanikiem mięśni, osłabienie, wypadanie włosów i niskie ciśnienie krwi, do bardziej poważne objawy, takie jak problemy wzrostu u dzieci, zatrzymanie płynów, wysypki skórne i zatrucia (zanieczyszczenia) z metali ciężkich.nutrientii-corpului

Najbardziej niedobory żywieniowe, można rozwiązać, wykonując określonego procesu i zmieniając dietę. W rzadkich przypadkach piękne ciało nie może wchłonąć składnika odżywczego lub składników odżywczych i są spowodowane przez brak równowagi lub zaburzenia na poziomie, w niektórych przypadkach, są one tak poważne, że wymagana jest hospitalizacja. Chociaż Brak składników odżywczych jest postrzegany często jako poważny stan, jednak codziennie, wiele osób traci życie z tego powodu.

Określonych niedoborów żywieniowych i objawy

Składników odżywczych
Częstość występowania niedoboru
Najczęstsze objawy i dolegliwości
Biotyna RAR Zapalenie skóry, zapalenie oka, wypadanie włosów, zmniejszenie kontroli mięśni, bezsenność, osłabienie mięśni
Wapnia Większość diet zawierają procent od 40 do 50% RDA (zalecanej dawki dobowej) Łamliwe paznokcie (luźne), skurcze, urojenia, depresja, bezsenność, drażliwość, osteoporoza, kołatanie serca, problemy z zębami, krzywica
Chrom 90% deficytu wynika z nieprawidłowej diety Niepokój, zmęczenie, nietolerancja glukozy, prediabet u dorosłych
Miedź 75% deficytu jest spowodowane przez niewłaściwe odżywianie; Większość diet zawierają 50% RDA * Niedokrwistość, kruchość naczyń krwionośnych, depresja, biegunka, zmęczenie, wypadanie włosów, łamliwość kości, nadczynność tarczycy, osłabienie
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Bardzo często Biegunka, skóry i włosów, wypadanie włosów, zaburzenia odporności, Niepłodność, rany trudności lecznicze, zespół napięcia przedmiesiączkowego, trądzik, egzema, litiazica zapalenie pęcherzyka żółciowego, uszkodzenie wątroby (degradacja)
Kwas foliowy Większość diet zawierają 60% RDA; deficyt został spełniony nawet w wysokości 100% dla osób starszych; 48% niedoboru w kobiece ludzie Nastolatka; Gra podwójna potrzeby, jeśli zadanie Niedokrwistość, apatia, biegunka, zmęczenie, ból głowy, bezsenność, apetytu, zmniejszenie wad cewy nerwowej płodu, paranoja, duszność, osłabienie
Jodu Rzadko spotykane w przypadku, gdy istnieją diety żywności, które zawierają soli jodu Przyrost masy ciała, zmęczenie, niedoczynność tarczycy, kretynizm
Żelazko Najczęstszym niedoborem minerałów Niedokrwistość, łamliwe paznokcie (kruche), zamieszanie, zaparcia, depresja, zawroty głowy, zmęczenie, bóle głowy, zapalenie języka, owrzodzenia w jamie ustnej
Magnez Zanotować deficyt maksymalnie 75 85% diety: dieta majoritaea oferty między 50 a 60% RDA Lęk, splątanie, zawał serca, nadpobudliwość, bezsenność, nerwowość, drażliwość, pobudzenie, osłabienie mięśni
Manganu Że niedobór znajdują się zwłaszcza u kobiet-nie zostały wystarczająco analizowane Arteroscreloza, wysoki poziom cholesterolu, nietolerancja glukozy, obniżony poziom słuchu, mało mięśni, szum w uszach, zawroty głowy
Niacyna Niedobór często występuje u osób starszych Nieświeży oddech, biegunka, zapalenie skóry, chwiejność emocjonalna, zmęczenie, drażliwość, zmniejszony apetyt, zaburzenia pamięci, osłabienie mięśni, nudności, wysypki i Stany zapalne skóry,-zapalenie jamy ustnej
Kwas pantotenowy (B5) Większość starszych osób dieta zawiera 60% RDA Ból brzucha, depresja, wyprysk, zmęczenie, wypadanie włosów, bezsenność, drażliwość, niskie ciśnienie krwi, skurcze mięśni, nudności, trudności w koordynacji, zmniejszenie odporności
Potasu Niedostatku spotkał się często u osób w wieku Trądzik, depresji, obrzęki, nadmierne pragnienie, zmęczenie, nietolerancja glukozy, wysoki poziom cholesterolu, osłabienie mięśni, bezsenność, nerwowość, zmniejsza odruchów, zaburzenia psychiczne
Pirydoksyny (B6) 71% mężczyzn i 90% kobiet cierpi na niedobór ten z powodu nieodpowiedniej diety Trądzik, niedokrwistość, zapalenie stawów, zapalenie oka, zmęczenie, trudności w gojenie się ran, zmniejszenie apetytu, wypadanie włosów, drażliwość, lezuni w ustach, nudności, skóry tłustej
Ryboflawina Spotkali się deficytu do 30% osób starszych Niewyraźne widzenie, zaćma, depresję, zapalenie skóry, nudności, wypadanie włosów, stanów zapalnych oczu, lęk, objawy neurologiczne (zmniejszenie odczucia, uczucie drętwienia, electrosoc), wrażliwość na światło, senność, osłabienie, drżenia
Selen Większość diet można podać 50% (zawierają) RDA Zaburzenia wzrostu, wysoki poziom cholesterolu, zwiększając szanse zachorowania na raka, niewydolności trzustki (trudności do wydzielania odpowiedniej ilości enzymów trawiennych), uszkodzenie wątroby, męskiej sterylności
Tiaminy Niedostatku spotkał się często u osób w wieku Zaparcia, problemy z trawieniem, drażliwość, zmniejszenie apetytu, utrata pamięci, nerwowość, utrata senzatiior na poziomie rąk i stóp, zwiększona wrażliwość na ból, problemy z koordynacją, osłabienie
Witamina A 20% deficytu wynika z nieprawidłowej diety Trądzik, suche włosy, zmęczenie, zaburzenia wzrostu, bezsenność, hiperkeratoza (asprirea i zgrubienie skóry), osłabienie układu odpornościowego, trudne w nocy, Waga spada
Witamina B 12 W surowicy 25% scat w szpitalu Niedokrwistość, zaparcia, depresja, zawroty głowy, zmęczenie, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, drażliwość, ból głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, bóle głowy, drażliwość, kwasowość żołądka zmniejszenie, zaburzeń psychicznych, depresji, urazy jamy ustnej paraliżujący, zwyrodnienie kręgosłupa
Witamina C Od 20 do 50% deficytu wynika z nieprawidłowej diety Dziąseł, krwawienie, depresja, gojenie się ran z trudem, łatwe siniaczenie skóry, drażliwość, ból stawów, utrata zębów, zmęczenie, iritabiliate.
Witamina D 62% starszych kobiet cierpi na niedobór ten ze względu na niewystarczające diety Pieczenie w ustach, biegunka, bezsenność, krótkowzroczność, nerwowość, rozmiękanie kości, osteoporoza, strambarea stóp, potem w skórze głowy.
Witamina E 23% mężczyzn i 15% kobiet cierpi na niedobór ten ze względu na niewystarczające diety Trudności, spacery, zmniejsza się refleks, utrata wrażliwości skóry, skracając długość życia czerwonych krwinek
Witamina K Deficyt jest przede wszystkim do przyszłych matek i noworodków Zaburzenia krzepnięcia
Cynk 68% deficytu wynika z nieprawidłowej diety Trądzik, amnezja, apatia, gwoździe luzem, opóźnione dojrzewanie seksualne, depresja, biegunka, wyprysk, zmęczenie, zaburzenia wzrostu, wypadanie włosów, wysoki poziom cholesterolu, zmniejszenie odporności, impotencja, drażliwość, letarg, utrata apetytu, utrata smaku, niepłodność u mężczyzn, zaburzenia pamięci, kwasu żołądkowego niski, brak wizji w nocy, paranoja, wygląd białe plamki na paznokciach, gojenie się ran, z trudem
0 odpowiedzi

Zostaw odpowiedź

Chcesz dołączyć do dyskusji?
Zapraszam do przyczynić się!

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostaną opublikowane. wymagane pola są zaznaczone *