מחסור של חומרים מזינים-מחלות וסימפטומים

מזון בריא פירמיד על רקע לבןחוסר תזונתי הוא מצב שבו הגוף חסר מספיק חומרים מזינים כדי לתפקד באופן נורמלי. חוסרים תזונתיים ניתן להשפיע על תפקודים גופניים אחד או יותר, משתנות בחומרתן. רמות נמוכות של חומרים מזינים מסוימים יכולים לגרום את הגוף להגיב בצורה חריגה. לדוגמה, חוסר סידן, זרחן, עשוי להיות בעייתי למבנה של עצמות, הציפורניים והשיער, וישפיע זמינותו של ערכי חלבון נמוכה את השרירים ואת רמות האנרגיה.

סוגים של חוסר תזונתי

ערכים נמוכים של חומרים מזינים מן אורגניזם מושפעים בשלבים התפתחותיים שונים של האורגניזם, בכך שהיא דורשת ערכים שונים לסוגים שונים של חומרים מזינים. דוגמאות של זה: הריון, הצמיחה במהלך גיל ההתבגרות, גיל מבוגר. הדרישות התזונתיות להשתנות עם הגיל, בהתאם לנסיבות, ההשפעה של אורח החיים, שינויים סביבתיים (טמפרטורה) ותזונה.

קיימות חמש קטגוריות עיקריות של מחסור תזונתי. שניים מהם הם צורות של marasmus undernutrition (ליתר דיוק ברמה של חלבון אנרגיה תזונה), קוושיורקור, השלושה הנותרים הם הצורה הנפוצה ביותר של מחסור של ויטמינים, מינרלים, חלבונים.אלקטרוליט-איזון-סימפטומים

1. marasmus . זה סוג של תת תזונה נגרמת על ידי חוסר חלבון וקלוריות חמורה: תסמינים שריר, החיסוני, פיגור גדילה, הקאות, ירידה השומנים וריפוי עם משקל של פציעות. בעיקרון המחלה אצל ילדים כאשר הם intarcati מוקדם מדי, ניזונים ממזונות שאינם בעלי הצריכה המומלצת לגילם של אנרגיה וחומרים מזינים.

2. קוושיורקור -היא צורה אחרת של תת תזונה נגרם מחסור חמור של חלבון. הסימפטומים לערב של צמיחה איטית, ירידה במשקל, גיל ההתבגרות מושהית, היחלשות המערכת החיסונית, עייפות, בצקת היקפית. אצל ילדים צעירים, ההפרעה מתפתחת כאשר תינוק הוא נגמל מאוחר מדי, מוזן באוכל חלבון נמוכה.

3. מחסור בויטמינים -מתייחס צורות שונות של חוסר ויטמינים. הנפוצים ביותר הם לא מספיק רמות של ויטמין B12, ויטמין D, ויטמין e. הסימפטומים משתנים במושב הוא כמה מתוח הוא חסר של ויטמינים בסיכון מוגבר של מחלות (הצטננות, שפעת), נזק לשיער, לקויי ראייה, בעיות שיניים, השבריריות של מסמרים, מחלות עור.

4. חוסר מינרלים -לערב את הערכים מופחתת של מינרלים. במקרה שלהם, האירועים משתנים ביחס סוג מינרל הוא לקויה ועל מידת חוסר. רמות המושפעות הנפוץ ביותר של אבץ, ברזל, מגנזיום, שאינה מופיעה סכומי מיטביים בגוף. התסמינים כוללים מחלות עור, איזון הסוכר בדם ברמה של נזק לשיער, תסמינים במערכת העיכול, עצם וציפורניים שבריריות.

5. בחלבונים -נפוץ מאוד ואת חומרתה יכול להשתנות במידה רבה. במקרה זה יכול לבוא לידי ביטוי מגוון רחב של סימפטומים שנעים בטווח שבין רמות צריכת חשמל נמוכה, השבריריות של הציפורניים, עייפות, עצירות, שריר, חולשה, נשירת שיער, לחץ דם נמוך עד הסימפטומים יותר בעיות גדילה כאלה ילדים, אגירת נוזלים, פריחות בעור, הרעלת (זיהום) עם מתכות כבדות.nutrientii-corpului

חוסרים תזונתיים ביותר ניתן לפתור על ידי ביצוע תהליך ספציפי, על-ידי שינוי הדיאטה. במקרים נדירים, יפה הגוף לא יכול לספוג חומרי מזון או חומרים מזינים, נגרמים על ידי חוסר איזון או תפקוד ברמה שלה, במקרים מסוימים, הם כה חמורה, עד כי נדרש אשפוז. למרות היעדר חומרים מזינים נתפסת לרוב כתנאי רציני, עם זאת, מדי יום, אנשים רבים מאבדים את חייהם בגלל זה.

חוסרים תזונתיים ספציפיים ותסמינים

חומרי מזון
השכיחות של מחסור
התסמינים הנפוצים ביותר ומחלות
ביוטין RAR דלקת עור, דלקות עיניים, נשירת שיער, להפחית את השרירים שליטה, נדודי שינה, חולשת שרירים
סידן ברוב הדיאטות מכילים באחוזים בין 40 ל- 50% של RDA (מומלץ מינון יומי) ציפורניים שבירות (חופשיות), התכווצויות, אשליות, דיכאון, נדודי שינה, עצבנות, אוסטאופורוזיס, דפיקות לב, בעיות שיניים, רככת
כרום 90% של הגרעון נגרמת על ידי תזונה לא נאותה חרדה, עייפות, חוסר סובלנות גלוקוז, prediabet אצל מבוגרים
נחושת 75% של הגרעון נגרמת על ידי דיאטה לא הולמת; ברוב הדיאטות להכיל 50% של RDA * אנמיה, השבריריות כלי דם, דיכאון, שלשול, עייפות, נשירת שיער, עצמות שבירות, בלוטת התריס, חולשה
חומצות שומן חיוניות לעיתים קרובות מאוד שלשול, עור, שיער יבש, נשירת שיער, ליקויי חסינות, בעיות פוריות, פצע קשיי ריפוי, תסמונת קדם וסתית, אקנה, אקזמה, litiazica דלקת כיס המרה, פגיעה בכבד (השפלה)
חומצה פולית ברוב הדיאטות להכיל 60% של RDA; הגרעון מולאו אפילו בשיעור של 100% עבור אנשים מבוגרים; 48% מחסור באנשים העשרה נקבה; צרכי לזוג אם פעילות אנמיה, אדישות, שלשול, עייפות, כאב ראש, נדודי שינה, תיאבון, הפחתת מומים בצינור העצבי העובר, פרנויה, קוצר נשימה, חולשה
יוד לעתים נדירות נתקל במקרה ישנם מזונות דיאטתיים מכילים מלח עם יוד תת-תריסיות מולדת, בלוטת התריס, עייפות, עלייה במשקל
ברזל מחסור המינרלים הנפוצים ביותר אנמיה, ציפורניים שבירות (שביר), בלבול, עצירות, דיכאון, סחרחורות, עייפות, כאבי ראש, דלקת של הלשון, פצעים בפה
מגנזיום תרשום הגרעון עד 75 85% של דיאטות: דיאטה majoritaea מציע, בין 50 ו- 60% של RDA חרדה, בלבול, התקף לב, היפראקטיביות, נדודי שינה, עצבנות, רגזנות, עצבנות, חולשת שרירים
מנגן כי ניתן למצוא חוסר במיוחד אצל נשים-שלא נותחה מספיק Arteroscreloza, רמות כולסטרול גבוהות, סובלנות גלוקוז, ירדה רמת שמיעה, נמוכה של השרירים, טינטון, סחרחורת
ניאצין מחסור נתקל לעיתים קרובות אצל אנשים מבוגרים ריח רע מהפה, שלשולים, דרמטיטיס, בלבול, חוסר יציבות רגשית, עייפות, עצבנות, ירידה בתיאבון, הפרעות זיכרון, חולשת שרירים, בחילות, פריחות ואפילו דלקות בעור,-stomatitis
חומצה פנטותנית (B5) רוב דיאטה לאנשים בוגרים מכיל 60% של RDA כאבי בטן, דיכאון, אקזמה, עייפות, נשירת שיער, נדודי שינה, עצבנות, לחץ דם נמוך, התכווצויות שרירים, בחילות, קושי של תיאום, חסינות ירד
אשלגן ישובי נפגשו לעתים קרובות באנשים בגילאים אקנה, דיכאון, בצקת, צימאון מוגבר, עייפות, חוסר סובלנות גלוקוז, רמות גבוהות של כולסטרול, נדודי שינה, חולשת שרירים, עצבנות, הולכת ופוחתת רפלקסים, הפרעות נפשיות
פירידוקסין (B6) 71% גברים ו- 90% מהנשים סובלות מחסור זה עקב תזונה לקויה אקנה, אנמיה, דלקת פרקים, דלקות עיניים, עייפות, קשיי ריפוי הפצע, ירידה בתיאבון, נשירת שיער, עצבנות, lezuni בפה, בחילות, עור שמנוני
הריבופלאווין קשב וריכוז 30% פגשתי אנשים מבוגרים מטושטשים חזון, קטרקט, דיכאון, דרמטיטיס, בחילות, נשירת שיער, דלקות עיניים, חרדה, סימפטומים נוירולוגיים (הפחתת התחושות, תחושת קהות, electrosoc), רעידות, רגישות לאור, נמנום , חולשה
סלניום ברוב הדיאטות יכול לספק 50% (מכיל) של RDA הפרעות גדילה, רמות כולסטרול גבוהות, הגדלת הסיכוי לפתח סרטן הלבלב אי ספיקה (קושי להפריש כמות מספיקה של אנזימי עיכול), נזק תפקודי כבד, עקרות גברית
תיאמין ישובי נפגשו לעתים קרובות באנשים בגילאים בלבול, עצירות, בעיות עיכול, עצבנות, ירידה בתיאבון, אובדן זיכרון, עצבנות, אובדן senzatiior ברמה של הידיים והרגליים, רגישות לכאב, בעיות קואורדינציה, חולשה מוגברת
ויטמין A 20% של הגרעון נגרמת על ידי תזונה לא נאותה אקנה, שיער יבש, עייפות, הפרעות גדילה, נדודי שינה, hiperkeratoza (asprirea ועיבוי של העור), היחלשות המערכת החיסונית, קשה בלילה, יורד במשקל
ויטמין B 12 רמות של 25% לצואת מאושפז Anemie, constipatie, depresie, ameteli, oboseala, tulburari gastrointestinale, iritabilitate, dureri de cap, tulburari gastrointestinale, dureri de cap, iritabilitate, scaderea aciditatii stomacale, tulburari mentale, depresie, leziuni la nivelul gurii, amorteli, degenerarea coloanei vertebrale
ויטמין C De la 20 pana la 50% din deficit este cauzat de diete necorespunzatoare Sangerari ale gingiilor, depresie, vindecarea cu dificultate a ranilor, invinetirea cu usurinta a pielii, iritabilitate, dureri de articulatii, caderea dintilor, oboseala, iritabiliate.
ויטמין D 62% din femeile in varsta sufera de acest deficit ca urmare a dietelor necorespunzatoare Senzatie de arsura la nivelul gurii, diaree, insomnie, miopie, nervozitate, osteomalacie, osteoporoza, strambarea picioarelor la copii, transpiratie la nivelul scalpului.
ויטמין E 23% dintre barbati si 15% dintre femei sufera de acest deficit ca urmare a dietelor necorespunzatoare Dificultati de mers, diminuarea reflexelor, pierderea sensibilitatii pielii, scurtarea duratei de viata a celulelor rosii
ויטמין K הגרעון היא בעיקר אמהות, ילודים הפרעות קרישה
אבץ 68% din deficit este cauzat de diete necorespunzatoare Acnee, amnezie, apatie, unghii friabile, intarzierea maturitatii sexuale, depresie, diaree, eczema, oboseala, tulburari de crestere, caderea parului, niveluri ridicate de colesterol, scaderea imunitatii, impotenta, iritabilitate, letargie, scaderea apetitului, pierderea gustului, infertilitate la barbati, tulburari de memorie, scaderea acidului stomacal, lipsa vederii pe timp de noapte, paranoia, aparitia de pete albe pe unghii, vindecarea cu dificultate a ranilor
0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
אתה מוזמן לתרום!

השאר תגובה

כתובת הדוא ל שלך לא יפורסם. שדות חובה מסומנים *