Deficiência de nutrientes-doenças e sintomas

Comida saudável pyramide sobre fundo brancoDeficiência nutricional é uma situação em que o corpo não possui nutrientes suficientes para funcionar normalmente. Deficiências nutricionais podem afetar uma ou mais funções corporais e variam em gravidade. Baixos níveis de determinados nutrientes podem causar o corpo a reagir de forma anormal. Por exemplo, deficiência de cálcio e fósforo pode ser problemática para a estrutura dos ossos, unhas e cabelo, e a disponibilidade dos valores de baixa proteína afetará os músculos e os níveis de energia.

Tipos de deficiência nutricional

Baixos valores de nutrientes de um organismo são influenciados por diferentes estádios de desenvolvimento do organismo, em que requer valores diferentes para diferentes tipos de nutrientes. Exemplos são: gravidez, crescimento durante a adolescência e a velhice. Necessidades nutricionais mudam com a idade e dependendo das circunstâncias e são afetadas pelo estilo de vida, dieta e mudanças ambientais (temperatura).

Existem cinco categorias principais de deficiência nutricional. Dois dos quais são formas de marasmo de desnutrição (mais especificamente no nível de carência de energia da proteína) e kwashiorkor são, e os três restantes são a forma mais comum de deficiência de vitaminas, minerais e proteínas.Eletrólito-desequilíbrio-sintomas

1. o marasmo -É uma forma de desnutrição causada por uma grave falta de proteínas e calorias: os sintomas incluem muscular, imunossupressão, retardo no crescimento, vômitos, diminuição de depósitos de gordura e cura com o peso das lesões. Basicamente, a doença em crianças quando são intarcati muito cedo e são alimentados com alimentos que não têm uma ingestão recomendada para a idade de energia e nutrientes.

2. kwashiorkor -é outra forma de desnutrição causada por uma grave deficiência de proteína. Os sintomas envolvem um crescimento lento, a perda de peso, a puberdade atrasada, enfraquecimento do sistema imunológico, letargia e edema periférico. Em crianças pequenas, o transtorno desenvolve-se quando uma criança é desmamada tarde demais e é alimentada com alimentos de baixa proteína.

3. deficiência vitamínica -refere-se a várias formas de falta de vitaminas. Os mais comuns são os níveis insuficientes de vitamina B12, vitamina D e vitamina e. os sintomas variam no banco é como estressada é a deficiência de vitaminas no risco aumentado de doença (constipações, gripe), para os danos do cabelo, visão prejudicada, problemas dentários, a fragilidade das unhas, doenças da pele.

4. mineral deficiência -envolver os valores diminuídos de minerais. E no caso deles, os eventos variam em relação ao tipo de mineral é deficiente e o grau de deficiência. Os níveis mais comumente afetados de zinco, ferro e magnésio, que não é em quantidade ideal no organismo. Os sintomas incluem doenças da pele, desequilíbrios de açúcar no sangue no nível de danos ao cabelo, sintomas gastrointestinais, fragilidade óssea e unhas.

5. deficiência de proteína -é extremamente comum e sua gravidade pode variar muito. Neste caso você pode manifestar uma variedade de sintomas que variam de níveis de baixa potência, a fragilidade das unhas, fadiga, constipação, muscular, fraqueza, perda de cabelo e diminuição da pressão arterial até os sintomas mais tais problemas de crescimento em crianças, retenção de líquidos, erupções cutâneas e envenenamento (contaminação) com metais pesados.nutrientii-corpului

Mais deficiências nutricionais podem ser resolvidas através da realização de um processo específico e alterando a dieta. Em casos raros, belo corpo não pode absorver um nutriente ou nutrientes e são causadas por desequilíbrios ou disfunções em seu nível, em alguns casos, eles são tão graves que a hospitalização é necessária. Embora a falta de nutrientes é vista mais frequentemente como uma condição séria, no entanto, diariamente, muitas pessoas perdem a vida por causa disso.

Sintomas e deficiências nutricionais específicas

Nutriente
A incidência de deficiência
Os sintomas e doenças mais comuns
Biotina RAR Dermatite, inflamação dos olhos, perda de cabelo, diminuindo os músculos de controle, insônia, fraqueza muscular
Cálcio A maioria das dietas contêm uma porcentagem de 40 a 50% da dose (dose diária de recomendado) Unhas quebradiças (soltas), cólicas, delírios, depressão, insônia, irritabilidade, osteoporose, palpitações cardíacas, problemas dentários, raquitismo
Cromado 90% do déficit é causada por dieta imprópria Ansiedade, fadiga, intolerância à glicose, prediabet em adultos
Cobre 75% do défice é causada pela dieta inadequada; a maioria das dietas contêm 50% de RDA * Anemia, fragilidade dos vasos sanguíneos, depressão, diarreia, fadiga, perda de cabelo, ossos quebradiços, hipertireoidismo, fraqueza
Ácidos graxos essenciais Muito freqüentemente Diarreia, pele e cabelos secos, queda de cabelo, prejudicada a imunidade, infertilidade, ferida curativas dificuldades, síndrome pré-menstrual, acne, eczema, litiazica colecistite, danos ao fígado (degradação)
Ácido fólico A maioria das dietas contêm 60% da RDA; o défice foi respeitado até mesmo a uma taxa de 100% para pessoas idosas; deficiência de 48% em pessoas adolescentes femininas; duplas de necessidades, se uma tarefa Anemia, apatia, diarreia, fadiga, dor de cabeça, insônia, apetite, diminuindo os defeitos do tubo neural para o feto, paranoia, falta de ar, fraqueza
Iodo Raramente encontradas no caso de alimentos diet que contêm sal com iodo Cretinismo, hipotireoidismo, fadiga, ganho de peso
Ferro A deficiência de minerais mais comuns Anemia, unhas quebradiças (frágeis), confusão, constipação, depressão, tontura, fadiga, dores de cabeça, inflamação da língua, feridas na boca
Magnésio Anote o défice até 75 85% das dietas: dieta majoritaea ofertas entre 50 e 60% de RDA Anxietate, confuzie, heart attack, hiperactivitate, insomnie, nervozitate, iritabilitate musculara, slabiciune, agitatie
Manganês Que a deficiência pode ser encontrada principalmente em mulheres-não foram suficientemente analisados Arteroscreloza, nivel ridicat de colesterol, intoleranta la glucoza, auz scazut, nivel scazut al muschilor, tinitus, ameteli
Zumbido Deficiência encontrada frequentemente nas pessoas idosas Respiratie urat mirositoare, confuzie, dermatite, diaree, instabilitate emotionala, oboseala, iritabilitate, scaderea apetitului, tulburari de memorie, slabiciune musculara, stari de greata, eruptii si inflamatii la nivelul pielii, stomatita aftoasa
Pantothenic acid (B5) Majoritatea dietelor persoanelor in varsta contine 60% din DZR Dureri abdominale, depresie, eczeme, oboseala, caderea parului, insomnie, iritabilitate, tensiune arteriala scazuta, spasme musculare, greata, dificultati de coordonare, scaderea imunitatii
Potássio Escassez reuniu-se com freqüência em pessoas com idade Acnee, depresie, edeme, sete excesiva, oboseala, intoleranta la glucoza, niveluri ridicate de colesterol, insomnie, slabiciune musculara, nervozitate, diminuarea reflexelor, tulburari mentale
Piridoxina(B6) 71% barbati si 90% dintre femei sufera de acest deficit din cauza dietei necorespunzatoare Acnee, anemie, artrita, inflamatii la nivelul ochilor, oboseala, dificultati in vindecarea ranilor, scaderea apetitului, iritabilitate, caderea parului, lezuni la nivelul gurii, greata, ten gras
Riboflavina Deficit intalnit la 30% din persoanele in varsta Vedere incetosata, cataracta, depresie, dermatite, ameteli, caderea parului, inflamatii la nivelul ochilor, nervozitate, simptome neurologice (diminuarea senzatiilor, senzatie de electrosoc, amorteli) , tremuraturi, sensibilitate la lumina, somnolenta, slabiciune
Selênio Majoritatea dietelor pot oferi (contin) 50% din DZR Tulburari de crestere, nivele ridicate de colesterol, cresterea sanselor de a dezvolta cancer, insuficienta pancreatica (dificultate in a secreta cantitatea adecvata de enzime digestive), deteriorarea functiei hepatice, sterilitate masculina
Tiamina Escassez reuniu-se com freqüência em pessoas com idade Confuzie, constipatie, probleme digestive, iritabilitate, scaderea apetitului, pierderi de memorie, nervozitate, pierderea senzatiior la nivelul mainilor si picioarelor, sensibilitate crescuta la durere, probleme de coordonare, slabiciune
Vitamina A 20% din deficit este cauzat de diete necorespunzatoare Acnee, par uscat, oboseala, tulburari de crestere, insomnie, hiperkeratoza (asprirea si ingrosarea pielii), slabirea sistemului imunitar, vedere dificila pe timp de noapte, scadere in greutate
Vitamina B 12 Nivelurile de serum scat la 25% dintre pacientii spitalizati Anemie, constipatie, depresie, ameteli, oboseala, tulburari gastrointestinale, iritabilitate, dureri de cap, tulburari gastrointestinale, dureri de cap, iritabilitate, scaderea aciditatii stomacale, tulburari mentale, depresie, leziuni la nivelul gurii, amorteli, degenerarea coloanei vertebrale
Vitamina C De la 20 pana la 50% din deficit este cauzat de diete necorespunzatoare Sangerari ale gingiilor, depresie, vindecarea cu dificultate a ranilor, invinetirea cu usurinta a pielii, iritabilitate, dureri de articulatii, caderea dintilor, oboseala, iritabiliate.
Vitamina D 62% din femeile in varsta sufera de acest deficit ca urmare a dietelor necorespunzatoare Senzatie de arsura la nivelul gurii, diaree, insomnie, miopie, nervozitate, osteomalacie, osteoporoza, strambarea picioarelor la copii, transpiratie la nivelul scalpului.
Vitamina E 23% dintre barbati si 15% dintre femei sufera de acest deficit ca urmare a dietelor necorespunzatoare Dificultati de mers, diminuarea reflexelor, pierderea sensibilitatii pielii, scurtarea duratei de viata a celulelor rosii
Vitamina K O déficit é especialmente para gestantes e recém-nascidos Distúrbios de coagulação
Zinco 68% din deficit este cauzat de diete necorespunzatoare Acnee, amnezie, apatie, unghii friabile, intarzierea maturitatii sexuale, depresie, diaree, eczema, oboseala, tulburari de crestere, caderea parului, niveluri ridicate de colesterol, scaderea imunitatii, impotenta, iritabilitate, letargie, scaderea apetitului, pierderea gustului, infertilitate la barbati, tulburari de memorie, scaderea acidului stomacal, lipsa vederii pe timp de noapte, paranoia, aparitia de pete albe pe unghii, vindecarea cu dificultate a ranilor
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