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5 suppléments naturels pour hommes

A trecut ceva timp de cand nu am mai scris articole de genul asta, doar cu ilustratii foto si cu detalii. Asa ca fara alte introduceri, astazi va prezint o lista cu 5 dintre cele mai bune suplimente naturale pentru barbati.

1. Acétyl L-Carnitine.
Acetil- L – carnitina a fost introdusa pe piata ca si supliment nutritiv dupa 1970, cand s-a descoperit rolul sau benefic in organism in special pentru sportivii care au utilizat-o pentru imbunatatirea rezistentei la efort. Aceasta este, de asemenea, utilizata pentru sindromul Down, cataracta, “diabet zaharat”, in tratamentul bolnavilor de SIDA (ajuta la ameliorarea slabiciunii musculare cauzata de unele tratamente cu HIV) si pentru paralizie faciala.

Certaines personnes utilisent acétyle-L-carnitine pentru “infertilitate”, simptome de “menopauza masculina” (nivelul scazut al testosteronilor datorat imbatranirii) si pentru o boala a penisului numita boala Peyronie.

Este un aminoacid bun care ajuta foarte mult materia cenusie sa se refaca dupa stresul cauzat de alcool si imbatranire. De asemenea cei care poseda din plin astfel de component, sunt mai putin depresivi. Pentru ca este aminoacid, ajuta la arderea grasimilor, la cresterea energiei si este si un foarte bun antioxidant.
De unde il luam? Fie din suplimente nutritive care se gasesc in magazinele de specialitate, fie pe cale naturala din carnea rosie si produsele lactate. Specialistii recomanda consumul a 1000 mg de acetil l-carnitina pe zi.

2. Coenzyme Q-10

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Da, coenzima q10, nu ajuta doar femeile.Există dovezi despre activitatea CoQ10 ca puternic energizant al celulelor microcardiace, care poate oferi speranţă milioanelor de oameni afectaţi de unele boli cardice, în special de insuficienţa cardiacă congestivă, boală în care miocardul (ţesutul muscular al inimii) îşi pierde treptat forţa contractilă, ceea ce duce la deteriorarea funcţiei de pompă a cordului. Ajuta la reglarea presiunii crescute a sangelui, protejeaza vasele sangvine si ajuta chiar si la o mai buna ardere a grasimilor in timpul antrenamentului. Doza recomandata este 30-200 mg pe zi.

De unde il luam? Fie din magazinele de specialitate sub forma de capsule/pastile, fie din mediul natural: carne, peste, oua si mai ales broccoli.

3. Vitamine D.

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Vitamina D este un hormon care ajuta sistemul osos sa absoarba calciul, pentru a nu fi slabit. De asemenea Vitamina D ajuta la reducerea riscului aparitiei cancerului colorectal si previne infarctul. Doza recomandata este de 1000 UI / zi.

De unde o luam? Din magazinele de specialitate sub forma de tablete, sau pe cale naturala din razele soarelui (bronz) si din lapte.

4. Huile de poisson.

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Nu mai e de mult un secret pentru nimeni: ulei de peste ajuta la prevenirea aparitiei oricarei boli de inima. Ajuta de asemenea si la prevenirea cancerului de colon si prostata si imbunatateste performanta cognitiva. Contine omega 3, acid DHA si acid EPA. Doza zilnica recomandata este de 1000 mg de ulei de peste.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate unde se gaseste sub forma de celule moi sau din mediul natural din carnea unor pesti bogati in grasime: ton, somon sau alti pesti bogati in grasime.

5. Magnésium.

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Lipsa magneziului duce la migrene puternice. Deci pe langa faptul ca ajuta la evitarea aparitiei durerilor de cap, magneziul previne si atacul cerebral si diabetul. Doza zilnica recomandata este de cel putin 250 mg de magneziu, pe langa ce consumam pe cale naturala.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate/farmacii – unde se gaseste sub forma de capsule, sau pe cale naturala din verdeturi (salata, varza si alte frunzarii), cafea, alune, migdale, nuci, seminte de dovleac si cereale integrale.

Cam astea sunt primele 5 suplimente naturale care nu ar trebui sa lipseasca din meniul unui barbat sanatos. Vor urma alte 5 suplimente esentiale, intr-un articol viitor.

Produits naturels :

l-carnitine x 30 fps Oméga 3-6-9 Capsules de magnésium-Vitamine B6-panorama II. coenzima_q10_30_cps

SPASMOPHILIE


Parmi les souffrances qui affecte un grand nombre de personnes peut être compté et spasmofilia, une condition difficile à supporter. Spasmofilia est une maladie qui ne doit pas être ignorée. Bien qu’il se trouve assez souvent dans la société actuelle comme un trouble avec des formes aiguës, est souvent interprétée comme étant quelque chose d’autre. Spasmofilia affecte, en particulier, des jeunes femmes. C’est une condition latente, avec des périodes où échoue à Archuleta, interrompu par quelques épisodes. Declanșatori facteurs, en particulier, est le manque de vitamines et de minéraux dans l’organisme : calcium et magnésium.spasmofilie Pour confirmer la suspicion de spasmophilie, le médecin peut demander un electromiogramă, qui analyse l’activité des muscles. Ceci peut indiquer une activité musculaire, qui trahissent hiperexcitabilitatea.
Selon les concepts actuels dans la fabrication de ce trouble sont des facteurs multiples participants : déséquilibres ioniques maintient une hormone (paratiroidieni des troubles hormonaux et les œstrogènes) sauf si les perturbations hormonales sont quelques bonnes causes, dans beaucoup de situations rencontrées dans le trouble psychosomatique clinique, est favorisée par une prédisposition à la réactivité mentale. Crises de spasmophilie sont impressionnants en ce qui concerne les manifestations cliniques : tremblements, muscles de la mâchoire poignée, muscle contracture des doigts, la question de la voix, toutes ces manifestations étant généralement calme vers le bas dans le salon Garde en injectant une préparation de calcium. Ces crises violentes est associée à un état général avec facultés affaiblies entre combats, avec des épisodes de pleurs de prédisposition, émotions, insomnie. Lire la suite

X 30/60 forte anti-stress casquettes

STRONG ANTI-STRESSCure forte x 30 fpsComposition : (fleur de passionPassiflora incarnata) 040g/0, SPC ; cônes de houblon)Strobiles lupuli) 040g/0, SPC ; () le ginseng sibérienLeutherococcus senticosus) 050g/0, SPC ; lactate de magnésium, 0 g 060/SPC (18 mg, 6 Mg2 +).

Substances actives de cônes passion de fleur et le houblon agit sur le système nerveux central, provoquant un état de calme.
Le ginseng sibérien augmente la capacité d’adaptation de l’organisme et sa résistance contre le stress. Potentialise les effets de l’usine de magnésium et favorise le bon fonctionnement du système nerveux (est un minéral important pour l’activité cérébrale).

Administration :
1-cps 2 x 3/jour, après que les principaux repas, avec un verre d’eau ou de l’eau pure, Pi.