הודעות

תוספי תזונה טבעיים 5 לגברים

A trecut ceva timp de cand nu am mai scris articole de genul asta, doar cu ilustratii foto si cu detalii. Asa ca fara alte introduceri, astazi va prezint o lista cu 5 dintre cele mai bune suplimente naturale pentru barbati.

1. אצטיל לקרניטין.
Acetil- L – carnitina a fost introdusa pe piata ca si supliment nutritiv dupa 1970, cand s-a descoperit rolul sau benefic in organism in special pentru sportivii care au utilizat-o pentru imbunatatirea rezistentei la efort. Aceasta este, de asemenea, utilizata pentru sindromul Down, cataracta, “diabet zaharat”, in tratamentul bolnavilor de איידס (ajuta la ameliorarea slabiciunii musculare cauzata de unele tratamente cu HIV) si pentru paralizie faciala.

יש אנשים שמשתמשים אצטיל-L-קרניטין pentru “infertilitate”, simptome de “menopauza masculina” (nivelul scazut al testosteronilor datorat imbatranirii) si pentru o boala a penisului numita boala Peyronie.

Este un aminoacid bun care ajuta foarte mult materia cenusie sa se refaca dupa stresul cauzat de alcool si imbatranire. De asemenea cei care poseda din plin astfel de component, sunt mai putin depresivi. Pentru ca este aminoacid, ajuta la arderea grasimilor, la cresterea energiei si este si un foarte bun antioxidant.
De unde il luam? Fie din suplimente nutritive care se gasesc in magazinele de specialitate, fie pe cale naturala din carnea rosie si produsele lactate. Specialistii recomanda consumul a 1000 mg de acetil l-carnitina pe zi.

2. קואנזים Q-10

ברוקולי-ביצים-דגים

Da, coenzima q10, nu ajuta doar femeile.Există dovezi despre activitatea CoQ10 ca puternic energizant al celulelor microcardiace, care poate oferi speranţă milioanelor de oameni afectaţi de unele boli cardice, în special de insuficienţa cardiacă congestivă, boală în care miocardul (ţesutul muscular al inimii) îşi pierde treptat forţa contractilă, ceea ce duce la deteriorarea funcţiei de pompă a cordului. Ajuta la reglarea presiunii crescute a sangelui, protejeaza vasele sangvine si ajuta chiar si la o mai buna ardere a grasimilor in timpul antrenamentului. Doza recomandata este 30-200 mg pe zi.

De unde il luam? Fie din magazinele de specialitate sub forma de capsule/pastile, fie din mediul natural: carne, peste, oua si mai ales broccoli.

3. ויטמין D.

חלב

Vitamina D este un hormon care ajuta sistemul osos sa absoarba calciul, pentru a nu fi slabit. De asemenea Vitamina D ajuta la reducerea riscului aparitiei cancerului colorectal si previne infarctul. Doza recomandata este de 1000 UI / zi.

De unde o luam? Din magazinele de specialitate sub forma de tablete, sau pe cale naturala din razele soarelui (bronz) si din lapte.

4. שמן דגים.

שומן-דג

Nu mai e de mult un secret pentru nimeni: ulei de peste ajuta la prevenirea aparitiei oricarei boli de inima. Ajuta de asemenea si la prevenirea cancerului de colon si prostata si imbunatateste performanta cognitiva. Contine omega 3, acid DHA si acid EPA. Doza zilnica recomandata este de 1000 mg de ulei de peste.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate unde se gaseste sub forma de celule moi sau din mediul natural din carnea unor pesti bogati in grasime: ton, somon sau alti pesti bogati in grasime.

5. מגנזיום.

הירוקים-גרגרים-אגוזים-קפה

Lipsa magneziului duce la migrene puternice. Deci pe langa faptul ca ajuta la evitarea aparitiei durerilor de cap, magneziul previne si atacul cerebral si diabetul. Doza zilnica recomandata este de cel putin 250 mg de magneziu, pe langa ce consumam pe cale naturala.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate/farmacii – unde se gaseste sub forma de capsule, sau pe cale naturala din verdeturi (salata, varza si alte frunzarii), cafea, alune, migdale, nuci, seminte de dovleac si cereale integrale.

Cam astea sunt primele 5 suplimente naturale care nu ar trebui sa lipseasca din meniul unui barbat sanatos. Vor urma alte 5 suplimente esentiale, intr-un articol viitor.

Produse naturale recomandate:

לקרניטין x 30 fps אומגה 3-6-9 מגנזיום-ויטמין B6-פנורמה II. קפסולות coenzima_q10_30_cps

SPASMOPHILIA


בין הסבל המשפיעה על מספר גדול של אנשים אפשר לסמוך, spasmofilia, מצב קשה מנשוא. Spasmofilia היא מחלה שאין להתעלם. אמנם הוא נמצא לעיתים קרובות בחברה של היום כהפרעה עם צורות חריפה, מתפרשת לעיתים קרובות להיות משהו אחר. Spasmofilia משפיע, במיוחד נשים צעירות. זה תנאי נסתר, עם תקופות בהם נכשל ארצ'ולטה, נקטע על ידי התקפי קצר. גורמים Declanșatori, בפרט, היא חוסר ויטמינים ומינרלים בגוף: סידן ומגנזיום.spasmofilie כדי לאשר את חשדו של spasmophilia, הרופא יכול לשאול electromiogramă, מנתח את הפעילות של השרירים. זה עלול לגלות פעילות שרירים, אשר לבגוד hiperexcitabilitatea.
על-פי מושגים הנוכחי בייצור של הפרעה זו הם גורמים רבים המשתתפים: חוסר איזון יוניים מתוחזק הורמון (הורמון paratiroidieni הפרעות ואסטרוגן) למעט שבו יש הפרעות הורמונליות הסיבות טוב, במצבים רבים נתקלו הפרעה פסיכוסומטית קליני, הוא המועדף על ידי נטייה לכיוון תגובתיות נפשית. Spasmophilia משברים הם מרשים מבחינת הביטויים הקליניים: רעד, אחיזה שרירי הלסת, שרירים הקופסית של האצבעות, השאלה עם הקול, כל הביטויים האלה להיות רגוע בדרך כלל למטה בסלון השומרים על ידי הזרקת הכנה של סידן. אלה המשברים הנוראים קשורה תנאי כללי לקוי בין הקרבות, עם התקפי בכי על ידי נטייה, רגשות, נדודי שינה. המשך קריאה…

Antistress X 30/60 פורטה כמוסות

הלחץ חזקFps antistress פורטה x 30הרכב: (פרח תשוקהשעונית רפואית) 040g/0, SPC; (קונוסים הופStrobuli lupuli) 040g/0, SPC; (ג'ינסנג סיביריLeutherococcus senticosus) 050g/0, SPC; מגנזיום לקטט, 0 גר' 060/SPC (18 מ"ג, 6 מ ג2 +).

חומרים פעילים של גביעי הפרחים, דילוגים תשוקה פועלת על מערכת העצבים המרכזית, וגורם למצב של רגיעה.
ג'ינסנג סיבירי מגדילה את הקיבולת של הסתגלות האורגניזם והתנגדות שלה נגד מתח. Potentiates את ההשפעות של מגנזיום צמח ומפתח את התפקוד התקין של מערכת העצבים (הוא מינרל חשוב עבור פעילות מוחית).

ניהול:
1-cps 2 x 3/היום, אחרי הארוחות העיקריות, עם כוס של מים או מים רגילים, Pi.