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5 suplementos naturais para homens

Faz algum tempo que eu tenho escrito artigos como este, só com foto ilustrações e detalhes. Então sem mais DELONGAS, apresento hoje uma lista de 5 dos melhores suplementos naturais para homens.

1. Acetil L-carnitina.
Acetil-L-carnitina foi introduzido no mercado como um suplemento dietético depois de 1970, quando foi descoberto o papel benéfico no organismo, especialmente para os atletas que usá-lo para melhorar a resistência ao esforço. Ele também é usado para catarata, "Diabetes" no tratamento de pacientes com síndrome de Down AIDS/SIDA (ajuda a aliviar a fraqueza muscular causada por alguns tratamentos de HIV) e paralisia facial.

Algumas pessoas usam acetil-L-carnitina para a "infertilidade", "sintomas de menopausa masculina" (baixo nível de testosteronilor devido ao envelhecimento) e uma doença do pênis chamada de doença de Peyronie.

É um aminoácido que ajuda muito massa cinzenta para reconstruir após o estresse causado pelo álcool e envelhecimento. Também aqueles que possuem a maioria de tal componente, são menos deprimido. Porque é de aminoácidos, ajuda a queima gordura, aumenta a energia e também é um antioxidante muito bom.
Onde luamar? Quer a partir de suplementos nutricionais que podem ser encontrados em lojas especializadas, ou naturalmente de carne vermelha e produtos lácteos. Especialistas recomendam o consumo de 1000 mg de acetil l-carnitina por dia.

2. Coenzima Q-10

brócolis-ovos-peixe

Sim, coenzima q10, não só ajuda as mulheres. Há evidências sobre a CoQ10 como um poderoso energizante microcardiace de células que pode oferecer esperança para milhões de pessoas afectadas por determinadas doenças, especialmente de cardice doença cardíaca congestiva, em que o miocárdio (músculo do coração) gradualmente perde força contractilă, que resulta em danos para a função de bomba do coração. Ajuda a regula a pressão arterial elevada, protege os vasos sanguíneos e ainda contribuir para uma melhor queima de gordura durante o treino. A dose recomendada é de 30-200 mg / dia.

Onde luamar? Também de lojas especializadas em forma de cápsulas/comprimidos, ou do ambiente natural: carne, peixe, ovos e brócolis.

3. Vitamina D.

leite

A vitamina D é um hormônio que ajuda o sistema esquelético para absorver cálcio, para não ser enfraquecido. Vitamina D também ajuda a reduzir o risco de cancro colo-rectal e impede miocárdica. A dose recomendada é de 1000 UI/dia.

Onde devemos tomar? De lojas especializadas na forma de comprimidos, ou naturalmente a partir do sol raios (bronze) e leite.

4. Óleo de peixe.

peixes gordos

Lá não é mais segredo para ninguém: óleo de peixe ajuda a prevenir o aparecimento de qualquer doença. Podemos também ajudar a prevenir a próstata e câncer de cólon e melhora o desempenho cognitivo. Contém ômega 3, DHA e EPA ácido ácido. Dose diária recomendada é de 1000 mg de óleo de peixe.

Onde luamar? De lojas especializadas, onde encontra-se sob a forma da célula macia ou no meio natural de um gordo rico em peixe: atum, salmão e outros peixes ricos em gordura.

5. Magnésio.

os verdes-grãos-nozes-café

Falta de magnésio conduz a enxaqueca. Para além do fato de que ajudam a evitar o aparecimento de dores de cabeça, magnésio previne e acidente vascular cerebral e diabetes. Dose diária recomendada é de pelo menos 250 mg de magnésio, além do que nós comemos, naturalmente.

Onde luamar? Especialidade lojas/Farmácias-onde encontra-se sob a forma de cápsulas, ou naturalmente de verduras (alface, repolho e outra frunzarii), café, amendoins, amêndoas, nozes, sementes de abóbora e cereais integrais.

Estes são os top 5 cam os suplementos naturais que não devem faltar menu saudável do homem. Seguirão outros 5 suplementos essenciais, em um artigo futuro.

Produtos naturais:

l-carnitina x 30 fps Ômega 3-6-9 Cápsulas de magnésio-vitamina B6-panorama II. coenzima_q10_30_cps

SPASMOPHILIA


Entre os sofrimentos que afeta um grande número de pessoas pode ser contado e spasmofilia, uma condição difícil de suportar. Spasmofilia é uma doença que não deve ser ignorada. Embora seja muitas vezes encontrado na sociedade de hoje como uma desordem com formas agudas, é muitas vezes interpretado como sendo outra coisa. Spasmofilia, em particular, afeta mulheres jovens. É uma condição latente, com períodos em que falhar para Archuleta, interrompido por ataques curtos. Fatores de Declanșatori, em particular, é falta de vitaminas e minerais no organismo: cálcio e magnésio.spasmofilie Para confirmar a suspeita de spasmophilia, o médico pode pedir um electromiogramă, que analisa a atividade dos músculos. Isto pode revelar uma atividade muscular, que trai o hiperexcitabilitatea.
De acordo com conceitos atuais no fabrico desta desordem são participantes múltiplos fatores: desequilíbrios iônicos mantidos um hormônio (estrogênio e hormônio paratiroidieni transtornos), exceto onde distúrbios hormonais têm algumas boas causas, em muitas situações encontradas na clínico transtorno psicossomático, é favorecido por uma predisposição para reatividade mental. Spasmophilia crises são impressionantes em termos de manifestações clínicas: tremor, aperto músculos da mandíbula, muscular contratura dos dedos, a questão da voz, todas essas manifestações, sendo geralmente calma na sala de emergência, injetando uma preparação de cálcio. Estas crises violentas é associado com uma condição geral deficiente entre as séries, com crises de choro por predisposição, emoções, insônia. Leia mais

Antistress forte X 30/60 bonés

FORTE STRESSAntistress forte x 30 fpsComposição: (flor de paixãoPassiflora incarnata) 040g/0, SPC; (cones de lúpuloStrobuli lupuli) 040g/0, SPC; Siberian ginseng (Leutherococcus senticosus) 050g/0, SPC; lactato de magnésio, 0 060g/SPC (18 mg, 6 Mg2 +).

Substâncias activas de cones de paixão flor e lúpulo age sobre o sistema nervoso central, induzindo a um estado de calma.
Ginseng siberiano aumenta a capacidade de adaptação do organismo e sua resistência contra o stress. Potencializa os efeitos da planta de magnésio e promove o bom funcionamento do sistema nervoso (é um mineral importante para a atividade cerebral).

Administração:
1-cps 2 x 3/dia, após as refeições principais, com um copo de água ou água pura, Pi.