inlägg

5 suplimente naturale pentru barbati

A trecut ceva timp de cand nu am mai scris articole de genul asta, doar cu ilustratii foto si cu detalii. Asa ca fara alte introduceri, astazi va prezint o lista cu 5 dintre cele mai bune suplimente naturale pentru barbati.

1. Acetyl L-karnitin.
Acetil- L – carnitina a fost introdusa pe piata ca si supliment nutritiv dupa 1970, cand s-a descoperit rolul sau benefic in organism in special pentru sportivii care au utilizat-o pentru imbunatatirea rezistentei la efort. Aceasta este, de asemenea, utilizata pentru sindromul Down, cataracta, “diabet zaharat”, in tratamentul bolnavilor de AIDS (ajuta la ameliorarea slabiciunii musculare cauzata de unele tratamente cu HIV) si pentru paralizie faciala.

Vissa människor använder acetyl-L-karnitin pentru “infertilitate”, simptome de “menopauza masculina” (nivelul scazut al testosteronilor datorat imbatranirii) si pentru o boala a penisului numita boala Peyronie.

Este un aminoacid bun care ajuta foarte mult materia cenusie sa se refaca dupa stresul cauzat de alcool si imbatranire. De asemenea cei care poseda din plin astfel de component, sunt mai putin depresivi. Pentru ca este aminoacid, ajuta la arderea grasimilor, la cresterea energiei si este si un foarte bun antioxidant.
De unde il luam? Fie din suplimente nutritive care se gasesc in magazinele de specialitate, fie pe cale naturala din carnea rosie si produsele lactate. Specialistii recomanda consumul a 1000 mg de acetil l-carnitina pe zi.

2. Coenzym Q-10

Broccoli-ägg-fisk

Da, coenzima q10, nu ajuta doar femeile.Există dovezi despre activitatea CoQ10 ca puternic energizant al celulelor microcardiace, care poate oferi speranţă milioanelor de oameni afectaţi de unele boli cardice, în special de insuficienţa cardiacă congestivă, boală în care miocardul (ţesutul muscular al inimii) îşi pierde treptat forţa contractilă, ceea ce duce la deteriorarea funcţiei de pompă a cordului. Ajuta la reglarea presiunii crescute a sangelui, protejeaza vasele sangvine si ajuta chiar si la o mai buna ardere a grasimilor in timpul antrenamentului. Doza recomandata este 30-200 mg pe zi.

De unde il luam? Fie din magazinele de specialitate sub forma de capsule/pastile, fie din mediul natural: carne, peste, oua si mai ales broccoli.

3. D-vitamin.

mjölk

Vitamina D este un hormon care ajuta sistemul osos sa absoarba calciul, pentru a nu fi slabit. De asemenea Vitamina D ajuta la reducerea riscului aparitiei cancerului colorectal si previne infarctul. Doza recomandata este de 1000 UI / zi.

De unde o luam? Din magazinele de specialitate sub forma de tablete, sau pe cale naturala din razele soarelui (bronz) si din lapte.

4. Fiskolja.

fet-fisk

Nu mai e de mult un secret pentru nimeni: ulei de peste ajuta la prevenirea aparitiei oricarei boli de inima. Ajuta de asemenea si la prevenirea cancerului de colon si prostata si imbunatateste performanta cognitiva. Contine omega 3, acid DHA si acid EPA. Doza zilnica recomandata este de 1000 mg de ulei de peste.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate unde se gaseste sub forma de celule moi sau din mediul natural din carnea unor pesti bogati in grasime: ton, somon sau alti pesti bogati in grasime.

5. Magnesium.

Greener-korn-nötter-kaffe

Lipsa magneziului duce la migrene puternice. Deci pe langa faptul ca ajuta la evitarea aparitiei durerilor de cap, magneziul previne si atacul cerebral si diabetul. Doza zilnica recomandata este de cel putin 250 mg de magneziu, pe langa ce consumam pe cale naturala.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate/farmacii – unde se gaseste sub forma de capsule, sau pe cale naturala din verdeturi (salata, varza si alte frunzarii), cafea, alune, migdale, nuci, seminte de dovleac si cereale integrale.

Cam astea sunt primele 5 suplimente naturale care nu ar trebui sa lipseasca din meniul unui barbat sanatos. Vor urma alte 5 suplimente esentiale, intr-un articol viitor.

Naturliga produkter:

l-karnitin x 30 fps omega 3-6-9 Magneziu-&-vitamina-B6.capsule coenzima_q10_30_cps

SPASMOPHILIA


Bland de lidanden som påverkar ett stort antal människor kan räknas och spasmofilia, ett tillstånd som är svårt att bära. Spasmofilia är en sjukdom som inte bör ignoreras. Även om det förekommer ganska ofta i dagens samhälle som en sjukdom med akuta former, tolkas ofta som något annat. Spasmofilia påverkar, särskilt unga kvinnor. Det är en latent tillstånd, med perioder där misslyckas att Archuleta, avbruten av korta anfall. Declanșatori faktorer, i synnerhet är brist på vitaminer och mineraler i kroppen: kalcium och magnesium.spasmofilie För att bekräfta misstanken om spasmophilia, kan läkare be en electromiogramă, som analyserar aktiviteten i musklerna. Detta kan avslöja en muskelaktivitet, som förråda hiperexcitabilitatea.
Enligt aktuella begrepp i tillverkningen av denna sjukdom är deltagande flera faktorer: Joniska obalanser underhålls ett hormon (paratiroidieni hormonstörningar och östrogen) utom där hormonella störningar har några bra orsaker, i många situationer uppstått i kliniska psykosomatisk sjukdom, gynnas av en predisposition mot mentala reaktivitet. Spasmophilia kriser är imponerande när det gäller kliniska manifestationer: tremor, grepp käkmusklerna, muskel kontrakturer i fingrarna, frågan för röst, alla dessa manifestationer är oftast lugna ner på akuten genom att injicera en beredning av kalcium. Dessa våldsamma kriser är kopplad till en nedsatt allmäntillstånd mellan skjutningarna, med anfall av gråt av anlag, känslor, sömnlöshet. Läs mer

Antistress forte X 30/60 mössor

STARK STRESSAntistress forte x 30 fpsSammansättning: passion flower (Passiflora incarnata) 040g/0, SPC; Hop koner)Strobuli lupuli) 040g/0, SPC; Siberian ginseng (Leutherococcus senticosus) 050g/0, SPC; magnesium laktat, 0 060g/SPC (18 mg, 6 Mg2 +).

Aktiva ämnen från passion blomma och humle kottar verkar på det centrala nervsystemet, som inducerar ett tillstånd av lugn.
Sibirisk ginseng ökar kapaciteten av anpassning av organismen och dess motståndskraft mot stress. Potentierar effekten av magnesium växt och främjar välfungerande nervsystem (är ett viktigt mineral för hjärnans aktivitet).

Administration:
1-2 cps x 3/dag, efter huvudmåltider, med ett glas vatten eller vanligt vatten, Pi.