الوظائف

المكملات الغذائية الطبيعية 5 للرجال

منذ بعض الوقت وقد كتبت مقالات مثل هذا، فقط مع صور رسومات توضيحية وتفاصيل. ذلك دون مزيد من اللغط، أقدم اليوم قائمة 5 من أفضل المكملات الطبيعية للرجل.

1. Acetyl ل Carnitine.
أسيتيل-ل carnitine قدم في السوق كمكمل غذائي بعد السبعينات، عندما اكتشف الدور أو في الجسم مفيدة بشكل خاص للرياضيين الذين يستخدمونه لتحسين مقاومتها للجهد. كما أنها تستخدم لمتلازمة داون، إعتام عدسة العين، "السكري" في علاج المرضى الذين يعانون من الإيدز (يساعد على التخفيف من ضعف العضلات الناجم عن بعض علاجات فيروس نقص المناعة البشرية) وشلل الوجه.

بعض الناس يستخدمون أسيتيل-ل carnitine عن "العقم"، "أعراض سن إلياس الذكور" (انخفاض مستوى تيستوستيرونيلور بسبب الشيخوخة) ومرض القضيب تسمى البايرونيس في.

هو من الأحماض الأمينية التي تساعد كثيرا السنجابية إعادة إعمار بعد الإجهاد الناجم عن الكحول والشيخوخة. أيضا أولئك الذين يملكون الأكثر من هذه المكونات، هي أقل من الاكتئاب. لأنه من الأحماض الأمينية، يساعد على حرق الدهون وزيادة الطاقة وهو أيضا أحد مضادات الأكسدة جيدة جداً.
أين لوامار؟ أما من المكملات الغذائية التي يمكن العثور عليها في المتاجر المتخصصة، أما بطبيعة الحال من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. ويوصي الخبراء باستهلاك 1000 مغ من acetyl ل carnitine في اليوم الواحد.

2. Q إنزيم-10

قرنبيط-البيض-الأسماك

نعم، إنزيم q10، ليس فقط مساعدة المرأة. هناك أدلة عن كوك 10 كقوية تنشيط خلايا ميكروكاردييس التي يمكن أن تقدم الأمل لملايين المصابين بأمراض معينة، خصوصا من مرض القلب الاحتقاني كارديس الذي يفقد عضلة القلب (عضلة القلب) تدريجيا قوة contractilă، الذي ينتج الضرر إلى وظيفة ضخ القلب. يساعد على تنظيم ضغط الدم مرتفعة، وهو يحمي الأوعية الدموية وحتى تساعد على نحو أفضل حرق الدهون أثناء التمرين. الجرعة الموصى بها 30-200 ملغ يوميا.

أين لوامار؟ أما من المتاجر المتخصصة في شكل كبسولات/أقراص، أما من البيئة الطبيعية: اللحوم والأسماك، والبيض والقرنبيط.

3. فيتامين (د).

الحليب

فيتامين (د) هو هرمون يساعد على نظام الهيكل العظمى امتصاص الكالسيوم، حتى لا يؤدي إلى إضعاف. فيتامين (د) كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ويمنع احتشاء عضلة القلب. الجرعة الموصى بها هي 1000 وحدة دولية في اليوم.

حيث نأخذ؟ من المتاجر المتخصصة في شكل أقراص، أو بطبيعة الحال من الشمس أشعة (برونز) والحليب.

4. زيت السمك.

الأسماك الدهنية

ليس هناك الكثير من السرية لأي شخص: زيت السمك يساعد على منع ظهور أي مرض القلب. ونحن أيضا يساعد على منع سرطان القولون والبروستاتا ويحسن الأداء الإدراكي. يحتوي على أوميغا 3، حمض حمض DHA ووكالة حماية البيئة. الجرعة اليومية الموصى بها 1000 ملغ زيت السمك.

أين لوامار؟ من المتاجر المتخصصة حيث يوجد في شكل خلية لينة أو في المناطق الطبيعية المحيطة ببعض الغنية بالدهون في الأسماك: سمك التونة وسمك السلمون أو غيرها من الأسماك الغنية بالدهون.

5. المغنسيوم.

الخضر-الحبوب-المكسرات-القهوة

نقص الماغنسيوم يؤدي إلى الصداع النصفي. حيث يمنع المغنيسيوم بالإضافة إلى أنه يساعد على تجنب ظهور الصداع، والسكتة الدماغية، والسكري. الجرعة اليومية الموصى بها مالا يقل عن 250 ملغ المغنيسيوم، إلى جانب ما نأكله بطبيعة الحال.

أين لوامار؟ تخصص مخازن/صيدليات-حيث توجد في شكل كبسولات، أو بطبيعة الحال من الخضر (الخس والملفوف وغيرها فرونزاري)، القهوة والفول السوداني، واللوز، والجوز، وبذور اليقطين والحبوب.

وهذه هي أعلى 5 كام الملاحق الطبيعية التي لا ينبغي أن يكون مفقود من قائمة صحية للرجل. وسيتابع المكملات الأساسية الأخرى 5، في مادة مستقبلا.

المنتجات الطبيعية:

ل carnitine x 30 إطارا في الثانية أوميغا 3-6-9 كبسولات المغنسيوم، فيتامين B6-بانوراما الثاني. coenzima_q10_30_cps

تتأثر بدفء المادية للسكن

Dezvoltarea tehnologică a permis omului menţinerea unei temperaturi de circa 23 de grade Celsius în locuinţe pe timpul iernii, dar acest lucru afectează aspectul fizic, fiind de cele mai multe ori motivul pentru care pielea şi părul au un aspect neplăcut.

Incalzirea centrala genereaza o serie de probleme pe timpul iernii asupra aspectului fizic.
Buzele crăpate sunt o problemă frecventă, care apare din cauză că pielea care le acoperă nu beneficiază de o hidratare naturală. Experţii spun că diferenţele de temperatură duc la uscarea pielii, care se crapă, iar folosirea salivei pentru a umezi buzele este contraindicată, pentru că saliva va provoca o uscare şi mai rapidă. Soluţia este folosirea unui unguent şi evitarea ruperii pielii care deja a apucat să se usuce.

Tenul apare mai ridat în timpul iernii din cauză că mediul ambiant din interiorul clădirilor are o temeratură ridicată şi umiditatea scăzută. Cu cât temperatura din interior este mai mare, cu atât va fi mai uscată pielea şi îşi va pierde elasticitatea. Specialiştii sfătuiesc persoanele care suferă de astfel de probleme să utilizeze frecvent produse naturale pentru hidratarea pielii pe timpul iernii, când aerul din interiorul clădirilor cu încălzire centrală este foarte uscat.

La fel ca si soarele arzator al verii, frigul excesiv si vantul specific sezonului rece afecteaza negativ structura firului de par. Din cauza frigului dar si a factorilor externi, parul devine aspru, uscat si deteriorat iar cu timpul acesta devine fragil si casant.Aspectul părului este diferit iarna, chiar în cazul persoanelor sănătoase şi care urmează un proces regulat de îngrijire a podoabei capilare, iar motivul este acelaşi: aerul uscat. Părul este alcătuit dintr-o substanţă care absoarbe sau respinge umiditatea în funcţie de atmosfera înconjurătoare, potrivit experţilor. Din acest punct de vedere, o casă cu încălzire centrală este asemănătoare unui deşert, referitor la efectele pe care le are aerul din interior asupra părului.

Specialiştii spun că în perioada iernii cea mai bună soluţie este utilizarea de produse de îngrijire a părului care conţin uleiuri, pentru că acestea vor acţiona ca o barieră, menţinând umezeala în interiorul firului de păr. Pentru a impiedica acest aspect trebuie sa ii acorzi parului tau o ingrijire speciala si anume folosind produse naturale. Iata ce va recomanda doctorul Ionut Moraru:

kombucha-otet 500 ml رش الخل "كمبوتشا" منشط "كمبوتشا" الحيركريم القطيفة.كريم ارنيكا البحر النبق كريممنشط الشعر

بابو المستنشق فورت – طرق سولت

الحل الخارجي بابو فورت المستنشقالمكونات: ulei de busuioc, ulei eucalipt, ulei menta, ulei muguri de pin, camfor, extracte hidroalcoolice din: musetel (Matricaria chamomilla), propolis, salvie (Salvia officinalis).
Formulã excelentã pentru inhalatii. De ajutor în eliberarea cailor respiratorii superioare. Poate reduce disconfortul mucoaselor de la acest nivel; îmbunãtãteste starea sinusurilor, favorizeazã eliminarea mucozitãtilor.

الإدارة: 10 – 15 picãturi / 500ml apã fierbinte inhalându-se vaporii.

A se pãstra la frigider dupã deschiderea flaconului. A nu se lãsa la îndemâna copiilor. A se pãstra ferit de cãldurã, luminã si umiditate. A se agita înainte de utilizare.
Produsul nostru este obtinut si testat în conformitate cu standardele de calitate. A se utiliza, de preferintã, înainte de sfârsitul datei de expirare înscrisã pe ambalaj.

تتأثر الأسنان الغذائية الهندية والإيطالية والشرقية

بيتزاMâncarea preferată poate avea efecte nedorite asupra sănătăţii dinţilor unei persoane, de la pete şi decolorări, la degradarea dinţilor şi dureri ale articulaţiei mandibulare.
Pizza şi pastele sunt două feluri de mâncare foarte populare şi aproape nimeni nu le asociază cu pericolul apariţiei cariilor. Blatul de pizza şi pastele conţin însă, în marea lor majoritate, carbohidraţi rafinaţi, care sunt de fapt zaharuri simple ce se dizolvă rapid. Acest lucru duce la creşterea rapidă a acidităţii în cavitatea bucală, iar când aceasta este combinată cu aciditatea roşiilor, poate duce la slăbirea smalţului dinţilor şi la apariţia sensibilităţii dentare, la rece şi la cald, lucru care nu este niciodată un lucru plăcut, fiind uneori primul semn privind apariţia unei carii. Soluţia este folosirea unei gume de mestecat care să provoace o salivare mai intensă, pentru a creşte nivelul de salivă din gură, ceea ce duce la scăderea acidităţii.

باستاFiecare adult si-a creat un obicei atunci cand vine vorba de alimentatie, chiar si mesele neregulate si haotice reprezentand un obicei. Insa, printre alimentele pe care unele persoane le consuma chiar zilnic se numara si acelea care ne ataca dantura, afectandu-ne zambetul, imaginea, dar si sanatatea.Aceste alimente ne afecteaza smaltul dentar sau pH-ul oral, ducand astfel la patarea dintilor, la formarea cariilor, a tartrului sau chiar a placii bacteriene, care reprezinta primul stadiu al parodontozei”.

Pe de altă parte, nu doar ceaiul şi cafeaua duc la apariţia unor pete pe dinţi, ci şi consumul unor alimente foarte bogate în pigmenţi. Mâncarea indiană şi cea chinezească prezintă această caracteristică, din cauza curry-ului, care în timp poate duce la îngălbenirea dinţilor, şi a sosului de soia care, de asemenea, poate duce la apariţia unor pete. Experţii recomandă consumul unor legume precum broccoli şi spanac înainte de mâncăruri cu sos de soia sau curry, pentru că acestea ar lăsa un film protector pe suprafaţa dinţilor, protejându-i astfel faţă de pătare.

Deşi poate părea puţin credibil, şi tipul de alimente consumate are un efect asupra sănătăţii articulaţiilor mandibulei. Textura dură a cărnii utilizate la prepararea chebapului este asociată, uneori, cu apariţia unor dureri ale articulaţiei mandibulare. Consumul unei mari cantităţi de alimente ce necesită o mestecare intensă poate însemna o suprasolicitare a mandibulei şi a articulaţiei acesteia, ceea ce duce la apariţia de disconfort sau chiar durere.

بيريدينت المياه ل gura1_1

جرعة Pãducel x 20 الشاي + 5 كيس مجاناً-الترويج

هاوثورن الشايالمكونات: مسحوق الفواكه الزعرور (زعرور monogyna) 1500 ملغ/الجرعة
ثمار هاوثورن يسبب تحسينا للتداول على المستوى كوروناريلور، تخفيف الجهد. من خلال عمل vasodilators واكسيتسيتاتا على مباشرة عضلة القلب، تساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
إعداد: التسريب من جرعات 1-2 في 250 مل المياه clocotitã. 3-4 أكواب في اليوم
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

جرعات الشاي x 20 أرضي شوكي + 5 كيس مجاناً-الترويج

شاي الخرشوفالمكونات: مسحوق أوراق الخرشوف (scolymus حرشف) 1500 ملغ/dozã.
أوراق الخرشوف تحتوي على حمض الكلوروجينيك و cinarinã، التي favorizeazã بتشكيل والقضاء على الصفراء، ويجعلها مفيدة في حالة عبور الأمعاء بطيئة والحويصلات الصفراوية "كسالى". أيضا، يجعل العدد الإجمالي للمبادئ النشطة من الورقة حماية جيدة في الكبد.
إعداد: التسريب من جرعات 1-2 في 250 مل ماء مغلي. 3-4 أكواب في اليوم
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

البابونج الشاي 20 x + مغلفات 5-جرعة مجاناً-تعزيز

بابونج الشايالمكونات: مسحوق البابونج (Chamomilla recutita) 1500 ملغ/dozã.
وتدعم الهضم والأداء السليم للامعاء؛ ما الذي يجعل المقاومة ضد الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض؛ دعم الدالة hepaticã. يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية ما يحمي الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة. مفيد لصحة اللثة والغشاء المخاطي للفم.
إعداد: التسريب من جرعات 1-2 في 250 مل المياه clocotitã. 3-4 أكواب في اليوم
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

شاي التوت البري 20 x جرعات + 5 كيس مجاناً-تعزيز

الشاي-التوت البريالمكونات: مسحوق فاكهة التوت البري (بولفيس fructus إيدا كرمه عنب) 1500 ملغ/dozã.
شاي الفواكه التوت البري القانون أعلاه كمطهر المسالك البولية؛ يزيد في إدرار البول وإزالة أوراتيلور favorizeazã إنجاز حمض اليوريك. وبالإضافة إلى ذلك، بسبب المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن ودعم استعادة الكائن الحي.
إعداد: ضخ جرعة 1-2 في clocotitã 250 مل من الماء. ceascã 1 x 3 يوميا، قبل الوجبات بساعة ونصف الساعة، لمدة 3-4 أشهر.
وافقت عليها: S.N.P.M.A.P.S.؛ الرأي: رقم 3974/21.07.2009
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

جرعة ابيجاسترالجين x 20 الشاي + 5 كيس مجاناً-الترويج

شاي ابيجاسترالجينالمكونات: roinitã (Melissa officinalis) 100mg/dozã; gãlbenele (Calendula officinalis) 400mg/dozã; sunãtoare (Hypericum perforatum) 800mg/dozã; salcâm (Robinia pseudoacacia) 200mg/dozã.
Scade aciditatea gastrica si alina starile de disconfort gastro-duodenal; sustine functionarea normala a ficatului; îmbunatateste digestia.
إعداد: infuzie din 1- 2 doze la 250ml apa clocotita. 3 cesti /zi
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

جرعات الشاي مدر للبول x 20 + 5 كيس مجاناً-الترويج

الشاي مدر للبولالمكونات: pulbere din Orthosiphon stamineus 150mg/dozã; pulbere din mãtase de porumb (Zea mays) 500mg/ dozã; pulbere din frunze de Mesteacãn (Betula alba) 300mg/dozã; pulbere din fructe de Mãces (Rosa canina) 300mg/ dozã; pulbere din pãrti aeriene de Pãpãdie (Taraxacum officinale) 250mg/dozã. Principiile active continute conferã produsului excelente proprietãti diuretice. Favorizeazã eliminarea microcalculilor
renali; sustine sãnãtatea tractului urinar.
إعداد: infuzie din 1- 2 doze la 250 ml apã clocotitã. 3 cesti /zi
حماية البيئة في تغليف هذا التدوير مغمورا.
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ