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5 suplimente naturale pentru barbati

Hace ya algún tiempo he escrito artículos como este, solo con foto ilustraciones y detalles. Así que sin más preámbulos, os presento hoy una lista de 5 de los mejores suplementos naturales para los hombres.

1. Acetil L-carnitina.
Acetyl-L-carnitine fue introducido en el mercado como un suplemento dietético después de 1970, cuando fue descubierto el papel beneficioso en el cuerpo, especialmente para los atletas que lo utilizan para mejorar la resistencia al esfuerzo. También se utiliza para el síndrome de Down, catarata, "Diabetes" en el tratamiento de pacientes con AYUDAS (ayuda a aliviar la debilidad muscular causada por algunos tratamientos de VIH) y parálisis facial.

Algunas personas usan acetil-L-carnitina para la "infertilidad", "síntomas de la menopausia masculina" (bajo nivel de testosteronilor debido al envejecimiento) y una enfermedad del pene llamado enfermedad de Peyronie.

Es un aminoácido que ayuda mucho la materia gris para reconstruir después de la tensión causada por el alcohol y el envejecimiento. También los que poseen la mayor parte de estos componentes, están menos deprimidos. Porque es aminoácido, ayuda a quema grasa, aumenta la energía y también es un muy buen antioxidante.
¿Donde luamar? Cualquiera de los suplementos nutricionales que se pueden encontrar en tiendas especializadas, ya sea naturalmente de carne roja y productos lácteos. Los expertos recomiendan el consumo de 1000 mg de acetil l-carnitina por día.

2. Coenzima Q-10

brócoli-huevos-pescados

Sí, coenzima q10, ayuda no sólo a mujeres. Existen evidencias acerca de la CoQ10 como un poderoso energizante microcardiace de células que puede ofrecer esperanza a millones de personas afectadas por ciertas enfermedades, especialmente de cardice congestiva cardiopatía en la cual el miocardio (músculo del corazón) poco a poco pierde fuerza contractilă, que resulta en daño a la función de bomba del corazón. Ayuda a regula la presión arterial elevada, protege los vasos sanguíneos y hasta ayuda a una mejor quema de grasa durante el entrenamiento. La dosis recomendada es de 30-200 mg por día.

¿Donde luamar? Cualquiera de las tiendas especializadas en forma de cápsulas o comprimidos, ya sea de ambiente natural: carne, pescado, huevos y el brócoli.

3. La vitamina D.

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La vitamina D es una hormona que ayuda al sistema esquelético a absorber el calcio, para no ser debilitado. La vitamina D también ayuda a reducir el riesgo de cáncer colorrectal y previene del miocardio. La dosis recomendada es 1000 UI/día.

¿Dónde lo tienen? De almacenes de especialidad en forma de tabletas, o naturalmente del sol los rayos (bronce) y leche.

4. Aceite de pescado.

pescados grasos

No hay mucho de un secreto para nadie: aceite de pescado ayuda a prevenir la aparición de cualquier enfermedad del corazón. También ayudar a prevenir la próstata y cáncer de colon y mejora el rendimiento cognitivo. Contiene omega 3, DHA y EPA ácido. Dosis diaria recomendada es de 1000 mg de aceite de pescado.

¿Donde luamar? De almacenes de especialidad donde se encuentra en forma de suave de la célula o en el entorno natural de algunos grasa ricos en pescados: atún, salmón y otros pescados ricos en grasas.

5. Magnesio.

verdes-cereales-frutos secos-café

Falta de magnesio provoca migrañas. Así que además de que ayudan a evitar la aparición de dolores de cabeza, magnesio previene y accidente cerebrovascular y diabetes. Dosis diaria recomendada es de al menos 250 mg de magnesio, además de lo que comemos naturalmente.

¿Donde luamar? Especiales tiendas y farmacias-dónde se encuentra en forma de cápsulas, o natural de verdes (lechuga, col y otra frunzarii), café, cacahuetes, almendras, nueces, semillas de calabaza y cereales integrales.

Estas son los top 5 cam los suplementos naturales que no debe faltantes del menú saludable del hombre. Seguirán otros 5 suplementos esenciales, en un próximo artículo.

Productos naturales:

l-carnitina x 30 fps Omega 3-6-9 Cápsulas de magnesio-vitamina B6-panorama II. coenzima_q10_30_cps

Afectado el calor físico de la vivienda

Dezvoltarea tehnologică a permis omului menţinerea unei temperaturi de circa 23 de grade Celsius în locuinţe pe timpul iernii, dar acest lucru afectează aspectul fizic, fiind de cele mai multe ori motivul pentru care pielea şi părul au un aspect neplăcut.

Incalzirea centrala genereaza o serie de probleme pe timpul iernii asupra aspectului fizic.
Buzele crăpate sunt o problemă frecventă, care apare din cauză că pielea care le acoperă nu beneficiază de o hidratare naturală. Experţii spun că diferenţele de temperatură duc la uscarea pielii, care se crapă, iar folosirea salivei pentru a umezi buzele este contraindicată, pentru că saliva va provoca o uscare şi mai rapidă. Soluţia este folosirea unui unguent şi evitarea ruperii pielii care deja a apucat să se usuce.

Tenul apare mai ridat în timpul iernii din cauză că mediul ambiant din interiorul clădirilor are o temeratură ridicată şi umiditatea scăzută. Cu cât temperatura din interior este mai mare, cu atât va fi mai uscată pielea şi îşi va pierde elasticitatea. Specialiştii sfătuiesc persoanele care suferă de astfel de probleme să utilizeze frecvent produse naturale pentru hidratarea pielii pe timpul iernii, când aerul din interiorul clădirilor cu încălzire centrală este foarte uscat.

La fel ca si soarele arzator al verii, frigul excesiv si vantul specific sezonului rece afecteaza negativ structura firului de par. Din cauza frigului dar si a factorilor externi, parul devine aspru, uscat si deteriorat iar cu timpul acesta devine fragil si casant.Aspectul părului este diferit iarna, chiar în cazul persoanelor sănătoase şi care urmează un proces regulat de îngrijire a podoabei capilare, iar motivul este acelaşi: aerul uscat. Părul este alcătuit dintr-o substanţă care absoarbe sau respinge umiditatea în funcţie de atmosfera înconjurătoare, potrivit experţilor. Din acest punct de vedere, o casă cu încălzire centrală este asemănătoare unui deşert, referitor la efectele pe care le are aerul din interior asupra părului.

Specialiştii spun că în perioada iernii cea mai bună soluţie este utilizarea de produse de îngrijire a părului care conţin uleiuri, pentru că acestea vor acţiona ca o barieră, menţinând umezeala în interiorul firului de păr. Pentru a impiedica acest aspect trebuie sa ii acorzi parului tau o ingrijire speciala si anume folosind produse naturale. Iata ce va recomanda doctorul Ionut Moraru:

kombucha-otet 500 ml Aerosol de vinagre de Kombucha Hayr kombucha tónicoCREMA DE CALÉNDULACREMA DE ÁRNICA CREMA DE ESPINO CERVAL DE MARtónico para el cabello

Forte solución inhalante-externo VAPO

solución de inhalantes fuerzas externas VapoIngredientes: Aceite de albahaca, aceite de eucalipto, aceite de menta, aceite de alcanfor, yemas de pino, extractos hidroalcohólicos de manzanilla (Matricaria chamomilla), propóleo, salvia (Salvia officinalis).
Excelente fórmula para inhalaciones. Ayudar en la liberación de la vía aérea superior. Las membranas mucosas pueden reducir la molestia a este nivel; îmbunãtãteste condición del seno, favorizeazã retiro mucozitãtilor.

Administración: inhalându-se de vapor de agua caliente de 10-15 picãturi/500 ml.

Es mantener en la nevera después de abrir la botella. No deje fuera del alcance de los niños. Deberá mantener alejado del calor, luz y humedad. Agitar antes de usar.
Nuestro producto es producido y probado de acuerdo con los estándares de calidad. Uso de preferintã antes del final de la fecha de caducidad en el envase sigue siendo limitada.

Dantura Este afectată de mâncarea indiană, italiană y orientală

PizzaMâncarea preferată poate avea efecte nedorite asupra sănătăţii dinţilor unei persoane, de la pete şi decolorări, la degradarea dinţilor şi dureri ale articulaţiei mandibulare.
Pizza şi pastele sunt două feluri de mâncare foarte populare şi aproape nimeni nu le asociază cu pericolul apariţiei cariilor. Blatul de pizza şi pastele conţin însă, în marea lor majoritate, carbohidraţi rafinaţi, care sunt de fapt zaharuri simple ce se dizolvă rapid. Acest lucru duce la creşterea rapidă a acidităţii în cavitatea bucală, iar când aceasta este combinată cu aciditatea roşiilor, poate duce la slăbirea smalţului dinţilor şi la apariţia sensibilităţii dentare, la rece şi la cald, lucru care nu este niciodată un lucru plăcut, fiind uneori primul semn privind apariţia unei carii. Soluţia este folosirea unei gume de mestecat care să provoace o salivare mai intensă, pentru a creşte nivelul de salivă din gură, ceea ce duce la scăderea acidităţii.

pastaFiecare adult si-a creat un obicei atunci cand vine vorba de alimentatie, chiar si mesele neregulate si haotice reprezentand un obicei. Insa, printre alimentele pe care unele persoane le consuma chiar zilnic se numara si acelea care ne ataca dantura, afectandu-ne zambetul, imaginea, dar si sanatatea.Aceste alimente ne afecteaza smaltul dentar sau pH-ul oral, ducand astfel la patarea dintilor, la formarea cariilor, a tartrului sau chiar a placii bacteriene, care reprezinta primul stadiu al parodontozei”.

Pe de altă parte, nu doar ceaiul şi cafeaua duc la apariţia unor pete pe dinţi, ci şi consumul unor alimente foarte bogate în pigmenţi. Mâncarea indiană şi cea chinezească prezintă această caracteristică, din cauza curry-ului, care în timp poate duce la îngălbenirea dinţilor, şi a sosului de soia care, de asemenea, poate duce la apariţia unor pete. Experţii recomandă consumul unor legume precum broccoli şi spanac înainte de mâncăruri cu sos de soia sau curry, pentru că acestea ar lăsa un film protector pe suprafaţa dinţilor, protejându-i astfel faţă de pătare.

Deşi poate părea puţin credibil, şi tipul de alimente consumate are un efect asupra sănătăţii articulaţiilor mandibulei. Textura dură a cărnii utilizate la prepararea chebapului este asociată, uneori, cu apariţia unor dureri ale articulaţiei mandibulare. Consumul unei mari cantităţi de alimente ce necesită o mestecare intensă poate însemna o suprasolicitare a mandibulei şi a articulaţiei acesteia, ceea ce duce la apariţia de disconfort sau chiar durere.

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Té Pãducel x 20 dosis + 5 sobres gratis-promoción

el té, el espinoIngredientes: polvo de fruto Espino (Crataegus monogyna) 1500mg dosis
Frutos de espino provocan una mejora de la circulación a nivel coronarelor, alivio de esfuerzo. A través de la acción de los vasodilatadores y exetcitata directamente sobre el miocardio, ayuda a mantener normal la presión arterial.
Preparación: infusión de 1-2 dosis en 250 ml agua clocotitã. 3-4 tazas/día
Presentación: Caja de 25 dosis de x 1, 5 g

Dosis de té x 20 de alcachofa + 5 sobres gratis-promoción

Té de alcachofaIngredientes: polvo de las hojas de alcachofa (Cynara scolymus) 1500 mg/dozã.
Las hojas de alcachofa contienen cinarinã el ácido clorogénico, que favorizeazã la formación y la eliminación de la bilis, lo que es útil en el caso de un tránsito intestinal lento y vesículas biliares "perezoso". Además, el número total de principios activos de la hoja hace la buena protección en el hígado.
Preparación: infusión de 1-2 dosis en 250 mL de agua hirviendo. 3-4 tazas/día
Presentación: Caja de 25 dosis de x 1, 5 g

Té de manzanilla 20 x + sobres monodosis 5 gratis-promoción

El té de manzanilla,Ingredientes: polvo de manzanilla (Chamomilla recutita) 1500mg/dozã.
Apoya la digestión y buen funcionamiento del tracto intestinal; Lo que hace resistencia contra microorganismos patógenos; apoyo a la función hepaticã. Contiene antioxidantes naturales que protege las células contra los efectos dañinos de los radicales libres. Beneficioso para la salud de las encías y mucosa oral.
Preparación: infusión de 1-2 dosis en 250 ml agua clocotitã. 3-4 tazas/día
Presentación: Caja de 25 dosis de x 1, 5 g

Té arándano rojo 20 x dosis + 5 sobres gratis-promoción

Té de arándanoIngredientes: Polvo de fruta arándano rojo (Vaccinium vitis-idaea fructus pulvis) 1500mg/dozã.
Té de frutas arándanos actúan por encima como un antiséptico urinario; aumenta la diuresis y eliminación de uratilor de favorizeazã el ácido úrico. Además, debido a alto contenido de vitaminas y minerales ayuda a la restauración del organismo.
Preparación: infusión de 1-2 dosis en 250 ml de agua de clocotitã. 1 ceascã x 3 al día, antes de las comidas con 1/2 horas, un período de 3 a 4 meses.
Por: S.N.P.M.A.P.S.; Opinión: Nº 3974/21.07.2009
Presentación: Caja de 25 dosis de x 1, 5 g

Té Epigastralgin x 20 dosis + 5 sobres gratis-promoción

Té-epigastralginIngredientes: roinitã (Melissa officinalis) 100 mg/dozã; gãlbenele (Calendula officinalis) 400 mg/dozã; sunãtoare (Hypericum perforatum) 800mg/dozã; Acacia (Robinia pseudoacacia) 200 mg/dozã.
Disminuye la acidez gástrica y aliviar la motilidad gastro-duodenal de debilitantes molestias; apoya la función normal del hígado; mejora la digestión.
Preparación: infusión de 1-2 dosis en 250 mL de agua hirviendo. 3 tazas/día
Presentación: Caja de 25 dosis de x 1, 5 g

Dosis de diurético té x 20 + 5 sobres gratis-promoción

Té diuréticoIngredientes: Orthosiphon stamineus polvo 150 mg/dozã; polvo de seda de maíz (Zea mays) 500 mg/dozã; Mesteacãn hoja de polvo (Betula alba) 300 mg/dozã; mariscos Mãces polvo (Rosa canina) 300 mg/dozã; polvo de partes aéreas de piezas de vehículos de Pãpãdie (Taraxacum officinale) 250 mg/dozã. Lo que hace que principios activos contiene propiedades excelente producto diuréticos. Microcalculilor quitar Favorizeazã
piedras en el riñón; apoyar la salud del tracto urinario.
Preparación: infusión de 1-2 dosis en 250 ml agua clocotitã. 3 tazas/día
Proteger el medio ambiente este embalaje reciclaje de petrodólares.
Presentación: Caja de 25 dosis de x 1, 5 g