الوظائف

المكملات الغذائية الطبيعية 5 للرجال

منذ بعض الوقت وقد كتبت مقالات مثل هذا، فقط مع صور رسومات توضيحية وتفاصيل. ذلك دون مزيد من اللغط، أقدم اليوم قائمة 5 من أفضل المكملات الطبيعية للرجل.

1. Acetyl ل Carnitine.
أسيتيل-ل carnitine قدم في السوق كمكمل غذائي بعد السبعينات، عندما اكتشف الدور أو في الجسم مفيدة بشكل خاص للرياضيين الذين يستخدمونه لتحسين مقاومتها للجهد. كما أنها تستخدم لمتلازمة داون، إعتام عدسة العين، "السكري" في علاج المرضى الذين يعانون من الإيدز (يساعد على التخفيف من ضعف العضلات الناجم عن بعض علاجات فيروس نقص المناعة البشرية) وشلل الوجه.

بعض الناس يستخدمون أسيتيل-ل carnitine عن "العقم"، "أعراض سن إلياس الذكور" (انخفاض مستوى تيستوستيرونيلور بسبب الشيخوخة) ومرض القضيب تسمى البايرونيس في.

هو من الأحماض الأمينية التي تساعد كثيرا السنجابية إعادة إعمار بعد الإجهاد الناجم عن الكحول والشيخوخة. أيضا أولئك الذين يملكون الأكثر من هذه المكونات، هي أقل من الاكتئاب. لأنه من الأحماض الأمينية، يساعد على حرق الدهون وزيادة الطاقة وهو أيضا أحد مضادات الأكسدة جيدة جداً.
أين لوامار؟ أما من المكملات الغذائية التي يمكن العثور عليها في المتاجر المتخصصة، أما بطبيعة الحال من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. ويوصي الخبراء باستهلاك 1000 مغ من acetyl ل carnitine في اليوم الواحد.

2. Q إنزيم-10

قرنبيط-البيض-الأسماك

نعم، إنزيم q10، ليس فقط مساعدة المرأة. هناك أدلة عن كوك 10 كقوية تنشيط خلايا ميكروكاردييس التي يمكن أن تقدم الأمل لملايين المصابين بأمراض معينة، خصوصا من مرض القلب الاحتقاني كارديس الذي يفقد عضلة القلب (عضلة القلب) تدريجيا قوة contractilă، الذي ينتج الضرر إلى وظيفة ضخ القلب. يساعد على تنظيم ضغط الدم مرتفعة، وهو يحمي الأوعية الدموية وحتى تساعد على نحو أفضل حرق الدهون أثناء التمرين. الجرعة الموصى بها 30-200 ملغ يوميا.

أين لوامار؟ أما من المتاجر المتخصصة في شكل كبسولات/أقراص، أما من البيئة الطبيعية: اللحوم والأسماك، والبيض والقرنبيط.

3. فيتامين (د).

الحليب

فيتامين (د) هو هرمون يساعد على نظام الهيكل العظمى امتصاص الكالسيوم، حتى لا يؤدي إلى إضعاف. فيتامين (د) كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ويمنع احتشاء عضلة القلب. الجرعة الموصى بها هي 1000 وحدة دولية في اليوم.

حيث نأخذ؟ من المتاجر المتخصصة في شكل أقراص، أو بطبيعة الحال من الشمس أشعة (برونز) والحليب.

4. زيت السمك.

الأسماك الدهنية

ليس هناك الكثير من السرية لأي شخص: زيت السمك يساعد على منع ظهور أي مرض القلب. ونحن أيضا يساعد على منع سرطان القولون والبروستاتا ويحسن الأداء الإدراكي. يحتوي على أوميغا 3، حمض حمض DHA ووكالة حماية البيئة. الجرعة اليومية الموصى بها 1000 ملغ زيت السمك.

أين لوامار؟ من المتاجر المتخصصة حيث يوجد في شكل خلية لينة أو في المناطق الطبيعية المحيطة ببعض الغنية بالدهون في الأسماك: سمك التونة وسمك السلمون أو غيرها من الأسماك الغنية بالدهون.

5. المغنسيوم.

الخضر-الحبوب-المكسرات-القهوة

نقص الماغنسيوم يؤدي إلى الصداع النصفي. حيث يمنع المغنيسيوم بالإضافة إلى أنه يساعد على تجنب ظهور الصداع، والسكتة الدماغية، والسكري. الجرعة اليومية الموصى بها مالا يقل عن 250 ملغ المغنيسيوم، إلى جانب ما نأكله بطبيعة الحال.

أين لوامار؟ تخصص مخازن/صيدليات-حيث توجد في شكل كبسولات، أو بطبيعة الحال من الخضر (الخس والملفوف وغيرها فرونزاري)، القهوة والفول السوداني، واللوز، والجوز، وبذور اليقطين والحبوب.

وهذه هي أعلى 5 كام الملاحق الطبيعية التي لا ينبغي أن يكون مفقود من قائمة صحية للرجل. وسيتابع المكملات الأساسية الأخرى 5، في مادة مستقبلا.

المنتجات الطبيعية:

ل carnitine x 30 إطارا في الثانية أوميغا 3-6-9 كبسولات المغنسيوم، فيتامين B6-بانوراما الثاني. coenzima_q10_30_cps

تتأثر بدفء المادية للسكن

أتاح التطور التكنولوجي رجل الحفاظ على درجة حرارة حوالي 23 درجة مئوية في فصل الشتاء، ولكن هذا يؤثر على المظهر الجسدي، يجري غالباً السبب الأكثر للجلد والشعر تبدو غير سارة.

التدفئة المركزية يخلق عددا من المشاكل في فصل الشتاء على المظهر الجسدي.
مشقوق الشفتين هي مشكلة متكررة تحدث بسبب الجلد يغطي لا يستفيدون من الماء الطبيعي. ويقول الخبراء الاختلافات في درجة الحرارة يؤدي إلى جفاف الجلد، وأعلى، وبطلان استخدام اللعاب ترطيب الشفاه، لأنه سوف يسبب اللعاب تجفيف وأسرع. الحل هو أن استخدام مرهم وتجنب كسر الجلد التي بدأت بالفعل لتجف.

يظهر الجلد أكثر تجعد الجلد في فصل الشتاء نظراً للبيئة داخل المباني ويحتوي على temeratură العالية والرطوبة المنخفضة. ارتفاع درجة الحرارة داخل أكبر، والكثير سوف يجف الجلد وسوف يفقد مرونته. ينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المشاكل كثيرا ما تجعل استخدام المنتجات الطبيعية لترطيب الجلد في فصل الشتاء، عندما يكون الهواء داخل المباني مع التدفئة المركزية الجافة جداً.

مثل المعسكرات الصيفية، المفرط الباردة والرياح الباردة الموسم محددة يؤثر سلبا على بنية الشعر بسبب البرد، ولكن أيضا العوامل الخارجية، ويصبح الشعر الخشنة والجافة والتالفة ومع مرور الوقت أن تصبح ضعيفة وهشة. يختلف مظهر الشعر في فصل الشتاء، وحتى في حالة الأشخاص الأصحاء وعملية منتظمة للعناية بالشعر فروة الرأس، والسبب هو نفسه: الهواء الجاف. يتكون الشعر من مادة تمتص أو يصد الرطوبة وفقا للأجواء المحيطة بها، وفقا للخبراء. من وجهة النظر هذه، بيت مع التدفئة المركزية مثل صحراء، فيما يتعلق بآثار الهواء في الأماكن المغلقة على الشعر.

ويقول الخبراء أن أفضل حل هو استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على زيوت، خلال فصل الشتاء نظراً لأنها سوف تعمل أيضا كحاجز، الاحتفاظ بالرطوبة داخل الشعرة. لمنع هذا تحتاج إلى إعطاء شعرك عناية خاصة، إلا وهي استخدام المنتجات الطبيعية. هنا ما نوصي به الدكتورة مايا Ike:

خل "كمبوتشا"-500 مل رش الخل "كمبوتشا" منشط "كمبوتشا" الحيركريم القطيفة.كريم ارنيكا البحر النبق كريممنشط الشعر

بابو المستنشق فورت – طرق سولت

الحل الخارجي بابو فورت المستنشقالمكونات: زيت الريحان، زيت الكينا، زيت النعناع، زيت كافور، براعم الصنوبر، مقتطفات hydroalcoholic بابونج (Matricaria chamomilla)، دنج، سيج (سالفيا اوفيسيناليس).
صيغة ممتازة لاستنشاق. المساعدة في الإفراج عن مجرى الهواء العلوي. الأغشية المخاطية قد يقلل من الانزعاج في هذا المستوى؛ îmbunãtãteste الجيوب الأنفية شرط، favorizeazã إزالة mucozitãtilor.

الإدارة: بخار الماء الساخن picãturi/500 مل 10-15 inhalându-se.

أنه يتم حفظ في الثلاجة بعد فتح الزجاجة. لا تترك بعيداً عن متناول الأطفال. أنه يبقى بعيداً عن الحرارة والضوء والرطوبة. هزة قبل الاستخدام.
منتجاتنا هي أنتجت واختبرت وفقا لمعايير الجودة. استخدام preferintã قبل انتهاء تاريخ انتهاء الصلاحية على الحزمة لا يزال محدودا.

تتأثر الأسنان الغذائية الهندية والإيطالية والشرقية

بيتزااختر وجبة المفضلة الخاص بك يمكن أن يكون آثار غير مرغوب فيها على صحة الأسنان للشخص من البقع وتلون وألم الأسنان وتدهور المفاصل الأمراض.
البيتزا وأطباق المعكرونة هي اثنان شعبية جداً وتقريبا أي خطر المرتبطة تسوس الأسنان. كونترتوب البيتزا والمعكرونة تحتوي على، ومع ذلك، أغلبية كبيرة، الكربوهيدرات المكررة، التي هي أساسا من السكريات البسيطة صورة يذوب بسرعة. وهذا يؤدي إلى الزيادة السريعة في الحموضة في الفم، وعندما يقترن ذلك مع حموضة الطماطم، يمكن أن يؤدي إلى إضعاف ميناء الأسنان وحساسية الأسنان الباردة والساخنة، وابدأ أي شيء نتمنى، في بعض الأحيان يجري أول ظهور لعلامة تتصل تسوس الأسنان. الحل هو أن استخدام العلكة حرة التي تسبب يسيل لعابه أكثر كثافة من أجل زيادة مستوى اللعاب من فمه، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض في حموضة.

باستاوأنشأت كل الكبار مخصص عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام، بل الفوضى وعدم انتظام الجداول تمثل عادة. ومع ذلك، بين الأطعمة بعض الناس حتى تستهلك منها يوميا، وأولئك الذين يهاجمون لنا، التي تؤثر على الأسنان ونحن ابتسامة، وصحة جيدة. تؤثر هذه الأطعمة لدينا ميناء الأسنان أو درجة الحموضة عن طريق الفم، مما يؤدي إلى تشكيل الأسنان بترا، وتسوس الأسنان، والجير أو البلاك البكتيرية، التي تمثل المرحلة الأولى من بارودونتيتيس. "

من ناحية أخرى، ليس فقط من الشاي والقهوة هي مما يؤدي إلى ظهور بقع على الأسنان، لكن أيضا تناول بعض الأطعمة الغنية جداً في الصبغات. ويقدم الغذاء الهندية والصينية هذه الميزة بسبب الكاري، ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى اصفرار الأسنان، وصلصة الصويا، أيضا، يمكن أن يؤدي إلى ظهور بيت. ويوصي الخبراء بأن استهلاك بعض الخضروات مثل البروكلى والسبانخ قبل وجبات الطعام مع صلصة الصويا أو الكاري، لأنها ستؤدي إلى ترك فيلم واقية على سطح الأسنان، وبالتالي حماية لهم ضد تلطيخ.

على الرغم من أنها قد تبدو ذات مصداقية، ونوع من المواد الغذائية المستهلكة له تأثير على صحة المفاصل الفك السفلي. مادة صعبة من اللحوم المستخدمة لإعداد تشيبابولي يرتبط أحياناً مع ظهور الألم المشترك الفك السفلي. شرب كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتاج إلى المضغ الشديد يمكن أن يعني التحميل زائد للفك السفلي وصياغتها، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور عدم الراحة أو الألم حتى.

بيريدينت المياه ل gura1_1

جرعة Pãducel x 20 الشاي + 5 كيس مجاناً-الترويج

هاوثورن الشايالمكونات: مسحوق الفواكه الزعرور (زعرور monogyna) 1500 ملغ/الجرعة
ثمار هاوثورن يسبب تحسينا للتداول على المستوى كوروناريلور، تخفيف الجهد. من خلال عمل vasodilators واكسيتسيتاتا على مباشرة عضلة القلب، تساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
إعداد: التسريب من جرعات 1-2 في 250 مل المياه clocotitã. 3-4 أكواب في اليوم
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

جرعات الشاي x 20 أرضي شوكي + 5 كيس مجاناً-الترويج

شاي الخرشوفالمكونات: مسحوق أوراق الخرشوف (scolymus حرشف) 1500 ملغ/dozã.
أوراق الخرشوف تحتوي على حمض الكلوروجينيك و cinarinã، التي favorizeazã بتشكيل والقضاء على الصفراء، ويجعلها مفيدة في حالة عبور الأمعاء بطيئة والحويصلات الصفراوية "كسالى". أيضا، يجعل العدد الإجمالي للمبادئ النشطة من الورقة حماية جيدة في الكبد.
إعداد: التسريب من جرعات 1-2 في 250 مل ماء مغلي. 3-4 أكواب في اليوم
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

البابونج الشاي 20 x + مغلفات 5-جرعة مجاناً-تعزيز

بابونج الشايالمكونات: مسحوق البابونج (Chamomilla recutita) 1500 ملغ/dozã.
وتدعم الهضم والأداء السليم للامعاء؛ ما الذي يجعل المقاومة ضد الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض؛ دعم الدالة hepaticã. يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية ما يحمي الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة. مفيد لصحة اللثة والغشاء المخاطي للفم.
إعداد: التسريب من جرعات 1-2 في 250 مل المياه clocotitã. 3-4 أكواب في اليوم
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

شاي التوت البري 20 x جرعات + 5 كيس مجاناً-تعزيز

الشاي-التوت البريالمكونات: مسحوق فاكهة التوت البري (بولفيس fructus إيدا كرمه عنب) 1500 ملغ/dozã.
شاي الفواكه التوت البري القانون أعلاه كمطهر المسالك البولية؛ يزيد في إدرار البول وإزالة أوراتيلور favorizeazã إنجاز حمض اليوريك. وبالإضافة إلى ذلك، بسبب المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن ودعم استعادة الكائن الحي.
إعداد: ضخ جرعة 1-2 في clocotitã 250 مل من الماء. ceascã 1 x 3 يوميا، قبل الوجبات بساعة ونصف الساعة، لمدة 3-4 أشهر.
وافقت عليها: S.N.P.M.A.P.S.؛ الرأي: رقم 3974/21.07.2009
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

جرعة ابيجاسترالجين x 20 الشاي + 5 كيس مجاناً-الترويج

شاي ابيجاسترالجينالمكونات: roinitã (Melissa officinalis) 100mg/dozã; gãlbenele (Calendula officinalis) 400mg/dozã; sunãtoare (Hypericum perforatum) 800mg/dozã; salcâm (Robinia pseudoacacia) 200mg/dozã.
Scade aciditatea gastrica si alina starile de disconfort gastro-duodenal; sustine functionarea normala a ficatului; îmbunatateste digestia.
إعداد: infuzie din 1- 2 doze la 250ml apa clocotita. 3 cesti /zi
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ

جرعات الشاي مدر للبول x 20 + 5 كيس مجاناً-الترويج

الشاي مدر للبولالمكونات: Orthosiphon stamineus مسحوق 150mg / جرعة. مسحوق من الحرير (ذرة شامية) 500 ملغ / جرعة. مسحوق من أوراق البتولا (البتولة البيضاء) 300 ملغ / جرعة. ارتفع مسحوق الوركين (روزا النابية) على 300mg / جرعة. مسحوق من الهندباء الهواء (طرخشقون مخزني) 250mg / الجرعة. المنتج المكونات الفعالة الواردة يعطي خصائص مدرة للبول ممتازة. تفضل قضاء الحواسيب الصغيرة
الكلى. دعم صحة المسالك البولية.
إعداد: 1- 2 جرعة ضخ 250 مل من الماء المغلي. 3 أكواب / يوم
حماية البيئة في تغليف هذا التدوير مغمورا.
العرض التقديمي: مربع 25 جرعة x 1، 5 غ