Messages

5 suppléments naturels pour hommes

A trecut ceva timp de cand nu am mai scris articole de genul asta, doar cu ilustratii foto si cu detalii. Asa ca fara alte introduceri, astazi va prezint o lista cu 5 dintre cele mai bune suplimente naturale pentru barbati.

1. Acétyl L-Carnitine.
Acetil- L – carnitina a fost introdusa pe piata ca si supliment nutritiv dupa 1970, cand s-a descoperit rolul sau benefic in organism in special pentru sportivii care au utilizat-o pentru imbunatatirea rezistentei la efort. Aceasta este, de asemenea, utilizata pentru sindromul Down, cataracta, “diabet zaharat”, in tratamentul bolnavilor de SIDA (ajuta la ameliorarea slabiciunii musculare cauzata de unele tratamente cu HIV) si pentru paralizie faciala.

Certaines personnes utilisent acétyle-L-carnitine pentru “infertilitate”, simptome de “menopauza masculina” (nivelul scazut al testosteronilor datorat imbatranirii) si pentru o boala a penisului numita boala Peyronie.

Este un aminoacid bun care ajuta foarte mult materia cenusie sa se refaca dupa stresul cauzat de alcool si imbatranire. De asemenea cei care poseda din plin astfel de component, sunt mai putin depresivi. Pentru ca este aminoacid, ajuta la arderea grasimilor, la cresterea energiei si este si un foarte bun antioxidant.
De unde il luam? Fie din suplimente nutritive care se gasesc in magazinele de specialitate, fie pe cale naturala din carnea rosie si produsele lactate. Specialistii recomanda consumul a 1000 mg de acetil l-carnitina pe zi.

2. Coenzyme Q-10

brocoli-oeufs-poisson

Da, coenzima q10, nu ajuta doar femeile.Există dovezi despre activitatea CoQ10 ca puternic energizant al celulelor microcardiace, care poate oferi speranţă milioanelor de oameni afectaţi de unele boli cardice, în special de insuficienţa cardiacă congestivă, boală în care miocardul (ţesutul muscular al inimii) îşi pierde treptat forţa contractilă, ceea ce duce la deteriorarea funcţiei de pompă a cordului. Ajuta la reglarea presiunii crescute a sangelui, protejeaza vasele sangvine si ajuta chiar si la o mai buna ardere a grasimilor in timpul antrenamentului. Doza recomandata este 30-200 mg pe zi.

De unde il luam? Fie din magazinele de specialitate sub forma de capsule/pastile, fie din mediul natural: carne, peste, oua si mai ales broccoli.

3. Vitamine D.

lait

Vitamina D este un hormon care ajuta sistemul osos sa absoarba calciul, pentru a nu fi slabit. De asemenea Vitamina D ajuta la reducerea riscului aparitiei cancerului colorectal si previne infarctul. Doza recomandata este de 1000 UI / zi.

De unde o luam? Din magazinele de specialitate sub forma de tablete, sau pe cale naturala din razele soarelui (bronz) si din lapte.

4. Huile de poisson.

gras-poissons

Nu mai e de mult un secret pentru nimeni: ulei de peste ajuta la prevenirea aparitiei oricarei boli de inima. Ajuta de asemenea si la prevenirea cancerului de colon si prostata si imbunatateste performanta cognitiva. Contine omega 3, acid DHA si acid EPA. Doza zilnica recomandata este de 1000 mg de ulei de peste.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate unde se gaseste sub forma de celule moi sau din mediul natural din carnea unor pesti bogati in grasime: ton, somon sau alti pesti bogati in grasime.

5. Magnésium.

verts-céréales-noix-café

Lipsa magneziului duce la migrene puternice. Deci pe langa faptul ca ajuta la evitarea aparitiei durerilor de cap, magneziul previne si atacul cerebral si diabetul. Doza zilnica recomandata este de cel putin 250 mg de magneziu, pe langa ce consumam pe cale naturala.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate/farmacii – unde se gaseste sub forma de capsule, sau pe cale naturala din verdeturi (salata, varza si alte frunzarii), cafea, alune, migdale, nuci, seminte de dovleac si cereale integrale.

Cam astea sunt primele 5 suplimente naturale care nu ar trebui sa lipseasca din meniul unui barbat sanatos. Vor urma alte 5 suplimente esentiale, intr-un articol viitor.

Produits naturels :

l-carnitine x 30 fps Oméga 3-6-9 Magneziu-&-vitamina-B6.capsule coenzima_q10_30_cps

Touché la chaleur physique du logement

Dezvoltarea tehnologică a permis omului menţinerea unei temperaturi de circa 23 de grade Celsius în locuinţe pe timpul iernii, dar acest lucru afectează aspectul fizic, fiind de cele mai multe ori motivul pentru care pielea şi părul au un aspect neplăcut.

Incalzirea centrala genereaza o serie de probleme pe timpul iernii asupra aspectului fizic.
Buzele crăpate sunt o problemă frecventă, care apare din cauză că pielea care le acoperă nu beneficiază de o hidratare naturală. Experţii spun că diferenţele de temperatură duc la uscarea pielii, care se crapă, iar folosirea salivei pentru a umezi buzele este contraindicată, pentru că saliva va provoca o uscare şi mai rapidă. Soluţia este folosirea unui unguent şi evitarea ruperii pielii care deja a apucat să se usuce.

Tenul apare mai ridat în timpul iernii din cauză că mediul ambiant din interiorul clădirilor are o temeratură ridicată şi umiditatea scăzută. Cu cât temperatura din interior este mai mare, cu atât va fi mai uscată pielea şi îşi va pierde elasticitatea. Specialiştii sfătuiesc persoanele care suferă de astfel de probleme să utilizeze frecvent produse naturale pentru hidratarea pielii pe timpul iernii, când aerul din interiorul clădirilor cu încălzire centrală este foarte uscat.

La fel ca si soarele arzator al verii, frigul excesiv si vantul specific sezonului rece afecteaza negativ structura firului de par. Din cauza frigului dar si a factorilor externi, parul devine aspru, uscat si deteriorat iar cu timpul acesta devine fragil si casant.Aspectul părului este diferit iarna, chiar în cazul persoanelor sănătoase şi care urmează un proces regulat de îngrijire a podoabei capilare, iar motivul este acelaşi: aerul uscat. Părul este alcătuit dintr-o substanţă care absoarbe sau respinge umiditatea în funcţie de atmosfera înconjurătoare, potrivit experţilor. Din acest punct de vedere, o casă cu încălzire centrală este asemănătoare unui deşert, referitor la efectele pe care le are aerul din interior asupra părului.

Specialiştii spun că în perioada iernii cea mai bună soluţie este utilizarea de produse de îngrijire a părului care conţin uleiuri, pentru că acestea vor acţiona ca o barieră, menţinând umezeala în interiorul firului de păr. Pentru a impiedica acest aspect trebuie sa ii acorzi parului tau o ingrijire speciala si anume folosind produse naturale. Iata ce va recomanda doctorul Ionut Moraru:

kombucha-otet 500 ml Pulvérisation de kombucha-vinaigre Hayr kombucha toniqueCRÈME DE CALENDULACRÈME ARNICA SEA BUCKTHORN CRÈMEtonique pour les cheveux

Solution d’inhalant-externe forte VAPO

Vapo forces externes solution inhalantIngrediente : Huile de basilic, huile d’eucalyptus, huile de menthe poivrée, huile essentielle de camphre, bourgeons de pin, hydroalcoolique extraits de camomille (Matricaria chamomilla), propolis, sauge (Salvia officinalis).
Excellente formule pour les inhalations. Aider à libérer les voies aériennes supérieures. Les muqueuses peuvent réduire l’inconfort à ce niveau ; condition de sinus îmbunãtãteste, favorizeazã mucozitãtilor de retrait.

Administration : 10-15 picãturi/500 ml d’eau chaude vapeur inhalându-se.

Il est maintenant dans le réfrigérateur après ouverture de la bouteille. Ne laissez pas hors de portée des enfants. Il doit éloigner de chaleur, de lumière et d’humidité. Agiter avant utilisation.
Notre produit est produit et testé conformément aux normes de qualité. Utilisation de preferintã avant la fin de la date de péremption sur l’emballage reste limitée.

Dents est affectée par la nourriture indienne, italien et Oriental

PizzaChoisissez que votre repas préféré peut avoir des effets indésirables sur la santé des dents d’une personne de taches et la décoloration, douleur de dent et la dégradation des pathologies des articulations.
Pizzas et plats de pâtes sont deux très populaire et presque aucun danger associé à la carie dentaire. Pâtes et pizza de comptoir contiennent, toutefois, dans leur grande majorité, les glucides raffinés, qui sont essentiellement des sucres simples image se dissout rapidement. Cela conduit à l’augmentation rapide de l’acidité dans la bouche et lorsque cela est combiné avec l’acidité des tomates, peut conduire à un affaiblissement de l’émail des dents et la sensibilité dentaire au froid et chaud, qui n’est jamais une chose agréable, étant parfois le premier signe sur l’apparition de caries. La solution consiste à utiliser un chewing-gum gratuit qui provoquent une salivation plus intense afin d’augmenter le niveau de la salive de sa bouche, ce qui conduit à une diminution de l’acidité.

pâtes alimentairesChaque adulte a créé une coutume quand il s’agit de manger, même chaotique et irrégulier tableaux représentant une habitude. Toutefois, parmi les aliments certaines personnes même consomment tous les jours et ceux qui s’attaquent à nous, qui touchent les dents que nous sourions, et bonne santé. Ces aliments affecte notre émail dentaire ou pH par voie orale, conduisant ainsi à la formation de patarea dents, caries, tartre ou la plaque bactérienne, ce qui représente la première étape de parodontitis. »

En revanche, non seulement de thé et de café sont conduisant à l’apparition de taches sur les dents, mais aussi de manger certains aliments très riches en pigments. Cuisine indienne et chinoise présente cette caractéristique à cause de curry, qui, au fil du temps, peut conduire au jaunissement des dents et la sauce de soja, trop, peut conduire à l’émergence de pete. Les experts recommandent que la consommation de certains légumes comme le brocoli et les épinards avant les repas avec la sauce de soja ou de curry, parce qu’ils laisse un film protecteur sur la surface des dents, les protégeant ainsi contre les taches.

Bien que cela puisse paraître crédible, type d’aliment consommé a un effet sur la santé des articulations de la mâchoire inférieure. Texture solide de la viande utilisée pour la préparation des chebapului est parfois associée à l’apparition de douleurs articulaires mandibulaire. Boire de grandes quantités d’aliments qui nécessitent une Mastication intense peut signifier une surcharge de la mandibule et son articulation, ce qui entraîne l’apparition de l’inconfort ou même la douleur.

perident-l’eau-de-gura1_1

Doses de thé Pãducel x 20 + 5 sachets gratuits-promotion

thé, aubépineIngrediente : poudre de fruit aubépine (Crataegus monogyna) 1500mg/dose
Fructele de paducel determina o imbunatatire a circulatiei la nivelul coronarelor, usurand efortul inimii. Prin actiunea vasodilatatoare si cea exetcitata direct asupra miocardului, contribuie la mentinerea tensiunii arteriale normale.
Préparation : infuzie din 1- 2 doze la 250 ml apã clocotitã. 3-4 cesti /zi
Présentation : Boîte de 25 doses x 1, 5 g

Doses de thé x 20 artichaut + 5 sachets gratuits-promotion

Tea-artichautIngrediente : pulbere din frunze de Anghinare (Cynara scolymus) 1500 mg/dozã.
Frunzele de anghinare contin cinarinã si acid clorogenic, ce favorizeazã formarea si eliminarea bilei, fiind utile în cazul unui tranzit intestinal lent si a unei vezicule biliare “lenese”. De asemenea, totalul principiilor active din frunze determinã o bunã protectie la nivelul ficatului.
Préparation : infuzie din 1- 2 doze la 250ml apa clocotita. 3-4 cesti /zi
Présentation : Boîte de 25 doses x 1, 5 g

Thé de camomille 20 x + 5 doses enveloppes gratuit-promotion

Camomille thé,Ingrediente : pulbere din flori de musetel (Chamomilla recutita) 1500mg/dozã.
Sustine digestia si buna functionare a tractului intestinal; conferã rezistentã împotriva microorganismelor patogene; sustine functia hepaticã. Contine antioxidanti naturali ce protejeazã celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi. Benefic pentru sãnãtatea mucoasei bucale si a gingiilor.
Préparation : infuzie din 1- 2 doze la 250 ml apã clocotitã. 3-4 cesti /zi
Présentation : Boîte de 25 doses x 1, 5 g

Canneberge thé 20 x doses + 5 sachets gratuits-promotion

Tea-cannebergesIngrediente : merisor fruct pulbere (Vaccinium vitis-idaea fructus pulvis) 1500mg/dozã.
Ceaiul din fructe de merisor actioneazã ca antiseptic urinar; creste diureza, favorizeazã lizarea uratilor si eliminarea acidului uric. În plus, datoritã continutului mare de vitamine si minerale, sustine refacerea organismului.
Préparation : infuzie din 1 – 2 doze la 250ml apã clocotitã. 1 ceascã x 3/zi, înainte de mese cu 1/2 orã, pe o perioadã de 3-4 luni.
Aprobat de: S.N.P.M.A.P.S.; Aviz nr.: 3974/21.07.2009
Présentation : Boîte de 25 doses x 1, 5 g

Doses de thé Epigastralgin x 20 + 5 sachets gratuits-promotion

Tea-epigastralginIngrediente : roinitã (Melissa officinalis) 100 mg/dozã ; dozã/gãlbenele (Calendula officinalis) 400 mg ; sunãtoare (Hypericum perforatum) 800mg/dozã ; Acacia (Robinia pseudoacacia) 200 mg/dozã.
Diminue l’acidité gastrique et soulager débilitante motilité gastro-duodénale de l’inconfort ; prend en charge la fonction normale du foie ; améliore la digestion.
Préparation : perfusion de 1 à 2 doses à 250 mL d’eau bouillante. 3 tasses/jour
Présentation : Boîte de 25 doses x 1, 5 g

Doses de thé diurétique x 20 + 5 sachets gratuits-promotion

Tea-diurétiqueIngrediente : pulbere din Orthosiphon stamineus 150mg/dozã; pulbere din mãtase de porumb (Zea mays) 500mg/ dozã; pulbere din frunze de Mesteacãn (Betula alba) 300mg/dozã; pulbere din fructe de Mãces (Rosa canina) 300mg/ dozã; pulbere din pãrti aeriene de Pãpãdie (Taraxacum officinale) 250mg/dozã. Principiile active continute conferã produsului excelente proprietãti diuretice. Favorizeazã eliminarea microcalculilor
renali; sustine sãnãtatea tractului urinar.
Préparation : infuzie din 1- 2 doze la 250 ml apã clocotitã. 3 cesti /zi
Protejati mediul reciclând acest ambalaj.
Présentation : Boîte de 25 doses x 1, 5 g