הודעות

תוספי תזונה טבעיים 5 לגברים

A trecut ceva timp de cand nu am mai scris articole de genul asta, doar cu ilustratii foto si cu detalii. Asa ca fara alte introduceri, astazi va prezint o lista cu 5 dintre cele mai bune suplimente naturale pentru barbati.

1. אצטיל לקרניטין.
Acetil- L – carnitina a fost introdusa pe piata ca si supliment nutritiv dupa 1970, cand s-a descoperit rolul sau benefic in organism in special pentru sportivii care au utilizat-o pentru imbunatatirea rezistentei la efort. Aceasta este, de asemenea, utilizata pentru sindromul Down, cataracta, “diabet zaharat”, in tratamentul bolnavilor de איידס (ajuta la ameliorarea slabiciunii musculare cauzata de unele tratamente cu HIV) si pentru paralizie faciala.

יש אנשים שמשתמשים אצטיל-L-קרניטין pentru “infertilitate”, simptome de “menopauza masculina” (nivelul scazut al testosteronilor datorat imbatranirii) si pentru o boala a penisului numita boala Peyronie.

Este un aminoacid bun care ajuta foarte mult materia cenusie sa se refaca dupa stresul cauzat de alcool si imbatranire. De asemenea cei care poseda din plin astfel de component, sunt mai putin depresivi. Pentru ca este aminoacid, ajuta la arderea grasimilor, la cresterea energiei si este si un foarte bun antioxidant.
De unde il luam? Fie din suplimente nutritive care se gasesc in magazinele de specialitate, fie pe cale naturala din carnea rosie si produsele lactate. Specialistii recomanda consumul a 1000 mg de acetil l-carnitina pe zi.

2. קואנזים Q-10

ברוקולי-ביצים-דגים

Da, coenzima q10, nu ajuta doar femeile.Există dovezi despre activitatea CoQ10 ca puternic energizant al celulelor microcardiace, care poate oferi speranţă milioanelor de oameni afectaţi de unele boli cardice, în special de insuficienţa cardiacă congestivă, boală în care miocardul (ţesutul muscular al inimii) îşi pierde treptat forţa contractilă, ceea ce duce la deteriorarea funcţiei de pompă a cordului. Ajuta la reglarea presiunii crescute a sangelui, protejeaza vasele sangvine si ajuta chiar si la o mai buna ardere a grasimilor in timpul antrenamentului. Doza recomandata este 30-200 mg pe zi.

De unde il luam? Fie din magazinele de specialitate sub forma de capsule/pastile, fie din mediul natural: carne, peste, oua si mai ales broccoli.

3. ויטמין D.

חלב

Vitamina D este un hormon care ajuta sistemul osos sa absoarba calciul, pentru a nu fi slabit. De asemenea Vitamina D ajuta la reducerea riscului aparitiei cancerului colorectal si previne infarctul. Doza recomandata este de 1000 UI / zi.

De unde o luam? Din magazinele de specialitate sub forma de tablete, sau pe cale naturala din razele soarelui (bronz) si din lapte.

4. שמן דגים.

שומן-דג

Nu mai e de mult un secret pentru nimeni: ulei de peste ajuta la prevenirea aparitiei oricarei boli de inima. Ajuta de asemenea si la prevenirea cancerului de colon si prostata si imbunatateste performanta cognitiva. Contine omega 3, acid DHA si acid EPA. Doza zilnica recomandata este de 1000 mg de ulei de peste.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate unde se gaseste sub forma de celule moi sau din mediul natural din carnea unor pesti bogati in grasime: ton, somon sau alti pesti bogati in grasime.

5. מגנזיום.

הירוקים-גרגרים-אגוזים-קפה

Lipsa magneziului duce la migrene puternice. Deci pe langa faptul ca ajuta la evitarea aparitiei durerilor de cap, magneziul previne si atacul cerebral si diabetul. Doza zilnica recomandata este de cel putin 250 mg de magneziu, pe langa ce consumam pe cale naturala.

De unde il luam? Din magazinele de specialitate/farmacii – unde se gaseste sub forma de capsule, sau pe cale naturala din verdeturi (salata, varza si alte frunzarii), cafea, alune, migdale, nuci, seminte de dovleac si cereale integrale.

Cam astea sunt primele 5 suplimente naturale care nu ar trebui sa lipseasca din meniul unui barbat sanatos. Vor urma alte 5 suplimente esentiale, intr-un articol viitor.

Produse naturale recomandate:

לקרניטין x 30 fps אומגה 3-6-9 מגנזיום-ויטמין B6-פנורמה II. קפסולות coenzima_q10_30_cps

מושפעות החום הפיזי של דיור

פיתוח טכנולוגי אפשרה האיש שמירה על טמפרטורה של 23 מעלות צלזיוס בחורף, אבל המראה החיצוני הזה משפיע, להיות הכי קרובות סיבה עבור העור והשיער נראים לא נעים.

הסקה מרכזית יוצר מספר בעיות בחורף על המראה החיצוני.
הסדוקות הם בעיה תכופים המתרחשת מאחר אינם נהנים העור זה מכסה לחות טבעי. מומחים אומרים ההבדלים בטמפרטורה להוביל ייבוש של העור, שהינו הגבוה ביותר, ואת השימוש של רוק כדי להרטיב את השפתיים היא התווית, כי רוק יגרום ייבוש ומהיר. הפתרון הוא להשתמש משחה ולהימנע שבירת העור שהתחילו להתייבש.

העור מופיעה העור מקומט יותר בחורף בגלל הסביבה בתוך מבנים temeratură גבוהה ולחות נמוכה. גבוה יותר הטמפרטורה בתוך הוא גדול, הרבה תייבש את העור מאבד מגמישותו. מומחים מייעצים לאנשים הסובלים בעיות כאלה המרבים לבצע שימוש של מוצרים טבעיים לטיפול בהתייבשות העור בחורף, כאשר האוויר בתוך מבנים עם הסקה מרכזית הוא יבש מאוד.

בדיוק כמו בקיץ אתרי קמפינג, מוגזם קר וסוער העונה הקרה ספציפי באופן שלילי משפיע על מבנה השיער בגלל הקור, אך גם גורמים חיצוניים, השיער הופך להיות גס, יבש, פגום, עם הזמן שזה הופך להיות שביר ופריך. המראה של השיער הוא שונה בחורף, גם במקרה של אנשים בריאים, תהליך רגיל של טיפוח השיער בקרקפת, והיא הסיבה זהה: יבשה. אוויר. השיער מורכב של חומר סופג או דוחה לחות לפי האווירה שמסביב, לפי המומחים. מנקודת המבט הזו, הוא בית עם הסקה מרכזית מידבר, לגבי ההשפעות של אוויר מקורה על השיער.

מומחים אומרים כי במהלך החורף הפתרון הטוב ביותר הוא השימוש של מוצרי טיפוח לשיער המכילים שמנים, כי הם גם ישמש מכשול, לשמור את הלחות בתוך השערה. כדי למנוע את זה אתה צריך לתת את השיער טיפול מיוחד, כלומר השימוש במוצרים טבעיים. : הנה מה מומלץ ד ר Ike מאיה

פטריות-500 מ ל חומץ פטריות-חומץ ספריי טוניק פטריית hayrקרם ציפורן חתולקרם ארניקה הים אשחר קרםגל בשיער

פתרון שאיפה-חוץ VAPO פורטה

פתרון חיצוני vapo פורטה שאיפהמרכיבים: שמן בזיליקום, שמן אקליפטוס, שמן מנטה, שמן קמפור, אורן ניצנים, hydroalcoholic תמציות קמומיל (בבונג chamomilla), פרופוליס, מרווה (מרווה המליסה).
נוסחת מצוינת אינהלציות. לעזור לשחרר את דרכי הנשימה העליונות. הקרומים הריריים עשוי להפחית את אי נוחות ברמה זו; îmbunãtãteste סינוס תנאי, favorizeazã להסרת mucozitãtilor.

ניהול: 10-15 picãturi/500 מ ל מים חמים להתאדות inhalându-se.

שהוא מחזיק במקרר לאחר פתיחת הבקבוק. אין להשאיר מחוץ להישג ידם של ילדים. שהוא ישמור מן האור, החום והלחות. יש לנער לפני השימוש.
המוצר שלנו הוא הפיק ונבדק בהתאם לסטנדרטים של איכות. השימוש preferintã לפני הסוף לתאריך התפוגה על החבילה נותר מוגבל.

השיניים מושפע אוכל הודי, האיטלקי והאוריינטלי

פיצהלבחור שאת הארוחה האהובה עליכם יכול להיות תופעות בלתי רצויות על בריאות השיניים של אדם מן כתמים, צבע, כאב שיניים והשפלה של המפרקים פתולוגיות.
פיצות ומנות פסטה הם שניים מאוד פופולרי לא מהווה סכנה כמעט המשויכים עששת. השיש פיצה ופסטה להכיל, עם זאת, ברוב הגדול שלהם, פחמימות מזוקקות, אשר הם בעצם בסוכרים פשוטים התמונה נמס במהירות. זה מוביל לגידול מהיר בשבועיים – חומציות בפה, כאשר. זה משולב עם החומציות של העגבניות, יכול להוביל להחליש את זגוגית השן ואת שיניים רגישות קרים וחמים, וזה לא דבר נעים, לפעמים להיות ההופעה הראשונה של סימן הנוגעים עששת. הפתרון הוא להשתמש מסטיקי חינם אשר לגרום drooling יותר אינטנסיבי על מנת להגביר את הרמה של רוק מפיו, מה שמוביל לירידה חומציות.

פסטהכל בוגר יצרה מנהג כשזה מגיע לאכול, אפילו כאוטי וטבלאות לא סדיר המייצג את הרגל. עם זאת, בין המאכלים כמה אנשים אפילו לצרוך אותם מדי יום, אלה אשר תוקפים אותנו, המשפיעים על השיניים. מחייכים, ובריאות טובה. מזונות אלה משפיעה על זגוגית השן או אוראלי pH, ובכך מוביל היווצרות השיניים patarea, חללים, טרטר או את רובד חיידקי, אשר מייצג את השלב הראשון של parodontitis שלנו."

מצד שני, לא רק תה וקפה המוביל הופעתם של כתמים על השיניים, אך גם אכילת מזונות מסוימים עשיר מאוד פיגמנטים. אוכל הודי וסיני מציג תכונה זו בגלל הקארי, אשר לאורך זמן עלול לגרום הצהבה של השיניים, רוטב סויה, גם, יכול להוביל הופעתה של פיט. מומחים ממליצים את הצריכה של ירקות מסוימים כמו ברוקולי ותרד לפני הארוחה עם רוטב סויה או קארי, מכיוון שהם יעזבו מגן על פני השטח של השיניים, ובכך להגן עליהם מפני כתמים.

למרות שזה נראה אמין, סוג המזון הנצרך יש השפעה על בריאות המפרקים של הלסת התחתונה. מרקם קשה של הבשר המשמש להכנת chebapului קשורה לעיתים הופעתם של כאבי פרקים הלסת. שתיית כמויות גדולות של מזונות שדורשים אינטנסיבי Mastication יכול להיות עומס יתר של הלסת התחתונה, התבטאות שלה, מה שמוביל המראה של אי נוחות או כאב.

perident-מים-עבור-gura1_1

תה במינון Pãducel x 20 + 5 שקיות חינם-קידום

תה, עוזרדמרכיבים: אבקת פרי עוזרד (עוזרר monogyna) במינון/1500 מ ג
עוזרד פירות לגרום שיפור מחזור ברמה coronarelor, הקלות מאמץ. דרך הפעולה של vasodilators ו- exetcitata ישירות על שריר הלב, לעזור לשמור על לחץ דם תקין.
הכנה: אינפוזיה של 1-2 מנות 250 מ ל מים clocotitã. 3-4 כוסות ליום
מצגת: קופסת מינונים 25 x 1, 5 g

מינונים תה x 20 ארטישוק + 5 שקיות חינם-קידום

תה-ארטישוקמרכיבים: אבקה של עלי ארטישוק (קנרס חוח) 1500 מ"ג/dozã....
ארטישוק עלים מכילים חומצה cinarinã, chlorogenic, אשר favorizeazã את היווצרות חיסול של מרה, השימושיות במקרה של מעבר מעיים איטית ושלפוחיות בכיס המרה "עצלן". בנוסף, המספר הכולל של העקרונות הפעילים מן העלה עושה הגנה טובה בכבד.
הכנה: אינפוזיה של 1-2 מנות-250 מ ל מים רותחים. 3-4 כוסות ליום
מצגת: קופסת מינונים 25 x 1, 5 g

תה בבונג x 20 + במינון 5 מעטפות חינם-קידום

תה קמומיל,מרכיבים: אבקה של קמומיל (Chamomilla recutita) 1500 מ"ג/dozã.
תומך לעיכול, לתפקוד תקין של מערכת העיכול; מה גורם עמידות נגד מיקרו-אורגניזמים פתוגניים; תומך בפונקציה hepaticã. מכיל נוגדי חמצון טבעיים מה מגן על התאים מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים. מועיל על בריאות החניכיים ואת האוראלית.
הכנה: אינפוזיה של 1-2 מנות 250 מ ל מים clocotitã. 3-4 כוסות ליום
מצגת: קופסת מינונים 25 x 1, 5 g

תה חמוציות 20 x מינונים + 5 שקיות חינם-קידום

תה-חמוציותמרכיבים: 1500 מ"ג אבקת (Vaccinium גפן-idaea fructus pulvis) פרי אוכמניות/dozã.
תה חמוציות הפרי לשמש מעל מחטא בדרכי השתן; מגביר את diuresis הסרת favorizeazã uratilor להשיג את חומצת שתן. בנוסף, בשל תכולה גבוהה של מינרלים וויטמינים תמיכה השיקום של האורגניזם.
הכנה: אינפוזיה של 1-2 מנות-clocotitã 250 מ ל מים. 1 ceascã x 3 ליום, לפני הארוחה עם 1/2 שעות, תקופה של 3-4 חודשים.
שאושרו על-ידי: S.N.P.M.A.P.S.; דעה: מס 3974/21.07.2009
מצגת: קופסת מינונים 25 x 1, 5 g

תה במינון Epigastralgin x 20 + 5 שקיות חינם-קידום

תה-epigastralginמרכיבים: roinitã (מליסה המליסה) 100 מ ג/dozã; gãlbenele (קלנדולה המליסה) 400 mg/dozã; sunãtoare (Hypericum perforatum) 800 מ"ג/dozã; שיטה (רוביניה בת-השיטה) 200 מ ג/dozã.
מפחית חומציות קיבה ולהקל על מתישה אי נוחות גסטרו-תריסריון תנועתיות; תומך את התיפקוד הרגיל של הכבד; משפרת את תהליך העיכול.
הכנה: אינפוזיה של 1-2 מנות-250 מ ל מים רותחים. 3 כוסות ליום
מצגת: קופסת מינונים 25 x 1, 5 g

במינון משתן תה x 20 + 5 שקיות חינם-קידום

תה משתןמרכיבים: Orthosiphon stamineus לפדר 150 mg/dozã; אבקה של תירס משי (זיה מייז) 500 mg/dozã; Mesteacãn העלה אבקת (אלבה Betula) 300 mg/dozã; מאכלי ים Mãces אבקת (רוזה קנינה) 300 mg/dozã; אבקה של כלי רכב חלקים חלקים אווירי של Pãpãdie (שינן רפואי) 250 מ ג/dozã. מה שהופך את העקרונות הפעילים הכיל מאפיינים מוצר מצוין משתן. הסרת microcalculilor Favorizeazã
אבנים בכליות; תומך בריאות דלקת בדרכי השתן.
הכנה: אינפוזיה של 1-2 מנות-250 מ ל מים clocotitã. 3 כוסות ליום
להגן על הסביבה זו אריזה מיחזור petrodollars.
מצגת: קופסת מינונים 25 x 1, 5 g