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5 suplementos naturais para homens

Faz algum tempo que eu tenho escrito artigos como este, só com foto ilustrações e detalhes. Então sem mais DELONGAS, apresento hoje uma lista de 5 dos melhores suplementos naturais para homens.

1. Acetil L-carnitina.
Acetil-L-carnitina foi introduzido no mercado como um suplemento dietético depois de 1970, quando foi descoberto o papel benéfico no organismo, especialmente para os atletas que usá-lo para melhorar a resistência ao esforço. Ele também é usado para catarata, "Diabetes" no tratamento de pacientes com síndrome de Down AIDS/SIDA (ajuda a aliviar a fraqueza muscular causada por alguns tratamentos de HIV) e paralisia facial.

Algumas pessoas usam acetil-L-carnitina para a "infertilidade", "sintomas de menopausa masculina" (baixo nível de testosteronilor devido ao envelhecimento) e uma doença do pênis chamada de doença de Peyronie.

É um aminoácido que ajuda muito massa cinzenta para reconstruir após o estresse causado pelo álcool e envelhecimento. Também aqueles que possuem a maioria de tal componente, são menos deprimido. Porque é de aminoácidos, ajuda a queima gordura, aumenta a energia e também é um antioxidante muito bom.
Onde luamar? Quer a partir de suplementos nutricionais que podem ser encontrados em lojas especializadas, ou naturalmente de carne vermelha e produtos lácteos. Especialistas recomendam o consumo de 1000 mg de acetil l-carnitina por dia.

2. Coenzima Q-10

brócolis-ovos-peixe

Sim, coenzima q10, não só ajuda as mulheres. Há evidências sobre a CoQ10 como um poderoso energizante microcardiace de células que pode oferecer esperança para milhões de pessoas afectadas por determinadas doenças, especialmente de cardice doença cardíaca congestiva, em que o miocárdio (músculo do coração) gradualmente perde força contractilă, que resulta em danos para a função de bomba do coração. Ajuda a regula a pressão arterial elevada, protege os vasos sanguíneos e ainda contribuir para uma melhor queima de gordura durante o treino. A dose recomendada é de 30-200 mg / dia.

Onde luamar? Também de lojas especializadas em forma de cápsulas/comprimidos, ou do ambiente natural: carne, peixe, ovos e brócolis.

3. Vitamina D.

leite

A vitamina D é um hormônio que ajuda o sistema esquelético para absorver cálcio, para não ser enfraquecido. Vitamina D também ajuda a reduzir o risco de cancro colo-rectal e impede miocárdica. A dose recomendada é de 1000 UI/dia.

Onde devemos tomar? De lojas especializadas na forma de comprimidos, ou naturalmente a partir do sol raios (bronze) e leite.

4. Óleo de peixe.

peixes gordos

Lá não é mais segredo para ninguém: óleo de peixe ajuda a prevenir o aparecimento de qualquer doença. Podemos também ajudar a prevenir a próstata e câncer de cólon e melhora o desempenho cognitivo. Contém ômega 3, DHA e EPA ácido ácido. Dose diária recomendada é de 1000 mg de óleo de peixe.

Onde luamar? De lojas especializadas, onde encontra-se sob a forma da célula macia ou no meio natural de um gordo rico em peixe: atum, salmão e outros peixes ricos em gordura.

5. Magnésio.

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Falta de magnésio conduz a enxaqueca. Para além do fato de que ajudam a evitar o aparecimento de dores de cabeça, magnésio previne e acidente vascular cerebral e diabetes. Dose diária recomendada é de pelo menos 250 mg de magnésio, além do que nós comemos, naturalmente.

Onde luamar? Especialidade lojas/Farmácias-onde encontra-se sob a forma de cápsulas, ou naturalmente de verduras (alface, repolho e outra frunzarii), café, amendoins, amêndoas, nozes, sementes de abóbora e cereais integrais.

Estes são os top 5 cam os suplementos naturais que não devem faltar menu saudável do homem. Seguirão outros 5 suplementos essenciais, em um artigo futuro.

Produtos naturais:

l-carnitina x 30 fps Ômega 3-6-9 Cápsulas de magnésio-vitamina B6-panorama II. coenzima_q10_30_cps

Afetado pelo calor físico da habitação

Dezvoltarea tehnologică a permis omului menţinerea unei temperaturi de circa 23 de grade Celsius în locuinţe pe timpul iernii, dar acest lucru afectează aspectul fizic, fiind de cele mai multe ori motivul pentru care pielea şi părul au un aspect neplăcut.

Incalzirea centrala genereaza o serie de probleme pe timpul iernii asupra aspectului fizic.
Buzele crăpate sunt o problemă frecventă, care apare din cauză că pielea care le acoperă nu beneficiază de o hidratare naturală. Experţii spun că diferenţele de temperatură duc la uscarea pielii, care se crapă, iar folosirea salivei pentru a umezi buzele este contraindicată, pentru că saliva va provoca o uscare şi mai rapidă. Soluţia este folosirea unui unguent şi evitarea ruperii pielii care deja a apucat să se usuce.

Tenul apare mai ridat în timpul iernii din cauză că mediul ambiant din interiorul clădirilor are o temeratură ridicată şi umiditatea scăzută. Cu cât temperatura din interior este mai mare, cu atât va fi mai uscată pielea şi îşi va pierde elasticitatea. Specialiştii sfătuiesc persoanele care suferă de astfel de probleme să utilizeze frecvent produse naturale pentru hidratarea pielii pe timpul iernii, când aerul din interiorul clădirilor cu încălzire centrală este foarte uscat.

La fel ca si soarele arzator al verii, frigul excesiv si vantul specific sezonului rece afecteaza negativ structura firului de par. Din cauza frigului dar si a factorilor externi, parul devine aspru, uscat si deteriorat iar cu timpul acesta devine fragil si casant.Aspectul părului este diferit iarna, chiar în cazul persoanelor sănătoase şi care urmează un proces regulat de îngrijire a podoabei capilare, iar motivul este acelaşi: aerul uscat. Părul este alcătuit dintr-o substanţă care absoarbe sau respinge umiditatea în funcţie de atmosfera înconjurătoare, potrivit experţilor. Din acest punct de vedere, o casă cu încălzire centrală este asemănătoare unui deşert, referitor la efectele pe care le are aerul din interior asupra părului.

Specialiştii spun că în perioada iernii cea mai bună soluţie este utilizarea de produse de îngrijire a părului care conţin uleiuri, pentru că acestea vor acţiona ca o barieră, menţinând umezeala în interiorul firului de păr. Pentru a impiedica acest aspect trebuie sa ii acorzi parului tau o ingrijire speciala si anume folosind produse naturale. Iata ce va recomanda doctorul Ionut Moraru:

kombucha-otet 500 ml Spray de Kombucha e vinagre tónico de kombucha HayrCREME DE CALÊNDULACREME DE ARNICA MAR BUCKTHORN CREMEtônico capilar

Vapo forte inhalant – solutie externa

inalante de vapo forte solução externaIngredientes: ulei de busuioc, ulei eucalipt, ulei menta, ulei muguri de pin, camfor, extracte hidroalcoolice din: musetel (Matricaria chamomilla), propolis, salvie (Salvia officinalis).
Formulã excelentã pentru inhalatii. De ajutor în eliberarea cailor respiratorii superioare. Poate reduce disconfortul mucoaselor de la acest nivel; îmbunãtãteste starea sinusurilor, favorizeazã eliminarea mucozitãtilor.

Administração: 10 – 15 picãturi / 500ml apã fierbinte inhalându-se vaporii.

A se pãstra la frigider dupã deschiderea flaconului. A nu se lãsa la îndemâna copiilor. A se pãstra ferit de cãldurã, luminã si umiditate. A se agita înainte de utilizare.
Produsul nostru este obtinut si testat în conformitate cu standardele de calitate. A se utiliza, de preferintã, înainte de sfârsitul datei de expirare înscrisã pe ambalaj.

Dentes é afetado pela comida indiana, italiana e Oriental

PizzaMâncarea preferată poate avea efecte nedorite asupra sănătăţii dinţilor unei persoane, de la pete şi decolorări, la degradarea dinţilor şi dureri ale articulaţiei mandibulare.
Pizza şi pastele sunt două feluri de mâncare foarte populare şi aproape nimeni nu le asociază cu pericolul apariţiei cariilor. Blatul de pizza şi pastele conţin însă, în marea lor majoritate, carbohidraţi rafinaţi, care sunt de fapt zaharuri simple ce se dizolvă rapid. Acest lucru duce la creşterea rapidă a acidităţii în cavitatea bucală, iar când aceasta este combinată cu aciditatea roşiilor, poate duce la slăbirea smalţului dinţilor şi la apariţia sensibilităţii dentare, la rece şi la cald, lucru care nu este niciodată un lucru plăcut, fiind uneori primul semn privind apariţia unei carii. Soluţia este folosirea unei gume de mestecat care să provoace o salivare mai intensă, pentru a creşte nivelul de salivă din gură, ceea ce duce la scăderea acidităţii.

massas alimentíciasFiecare adult si-a creat un obicei atunci cand vine vorba de alimentatie, chiar si mesele neregulate si haotice reprezentand un obicei. Insa, printre alimentele pe care unele persoane le consuma chiar zilnic se numara si acelea care ne ataca dantura, afectandu-ne zambetul, imaginea, dar si sanatatea.Aceste alimente ne afecteaza smaltul dentar sau pH-ul oral, ducand astfel la patarea dintilor, la formarea cariilor, a tartrului sau chiar a placii bacteriene, care reprezinta primul stadiu al parodontozei”.

Pe de altă parte, nu doar ceaiul şi cafeaua duc la apariţia unor pete pe dinţi, ci şi consumul unor alimente foarte bogate în pigmenţi. Mâncarea indiană şi cea chinezească prezintă această caracteristică, din cauza curry-ului, care în timp poate duce la îngălbenirea dinţilor, şi a sosului de soia care, de asemenea, poate duce la apariţia unor pete. Experţii recomandă consumul unor legume precum broccoli şi spanac înainte de mâncăruri cu sos de soia sau curry, pentru că acestea ar lăsa un film protector pe suprafaţa dinţilor, protejându-i astfel faţă de pătare.

Deşi poate părea puţin credibil, şi tipul de alimente consumate are un efect asupra sănătăţii articulaţiilor mandibulei. Textura dură a cărnii utilizate la prepararea chebapului este asociată, uneori, cu apariţia unor dureri ale articulaţiei mandibulare. Consumul unei mari cantităţi de alimente ce necesită o mestecare intensă poate însemna o suprasolicitare a mandibulei şi a articulaţiei acesteia, ceea ce duce la apariţia de disconfort sau chiar durere.

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Doses de chá Pãducel x 20 + 5 saquetas grátis-promoção

chá-HawthorneIngredientes: pó de frutas pilriteiro (Crataegus monogyna) 1500mg/dose
Frutas de espinheiro causam uma melhoria da circulação a nível coronarelor, aliviando o esforço. Através da ação de vasodilatadores e exetcitata diretamente sobre o miocárdio, ajude a manter a pressão arterial normal.
Preparação: infusão de 1-2 doses no clocotitã de água de 250 ml. 3-4 copos/dia
Apresentação: Caixa de 25 doses x 1, 5g

Doses de chá x 20 de alcachofra + 5 saquetas grátis-promoção

chá de alcachofraIngredientes: pó de folhas de alcachofra (Cynara scolymus) 1500 mg/dozã.
Folhas de alcachofra contêm ácido cinarinã e clorogênico, que favorizeazã a formação e eliminação da bile, tornando-o útil no caso de um trânsito intestinal lento e vesículas biliares "preguiçoso". Além disso, o número total de princípios ativos da folha faz a boa proteção no fígado.
Preparação: infusão de 1-2 doses em 250 mL de água fervente. 3-4 copos/dia
Apresentação: Caixa de 25 doses x 1, 5g

Chá de camomila 20x + 5-dose envelopes grátis-promoção

chá-camomilaIngredientes: pó de camomila (Chamomilla recutita) 1500mg/dozã.
Oferece suporte a digestão e o bom funcionamento do trato intestinal; O que faz a resistência contra microrganismos patogénicos; suporte a função de hepaticã. Contém antioxidantes naturais que protege as células dos efeitos nocivos dos radicais livres. Benéfico para a saúde das gengivas e mucosa oral.
Preparação: infusão de 1-2 doses no clocotitã de água de 250 ml. 3-4 copos/dia
Apresentação: Caixa de 25 doses x 1, 5g

Chá de amora 20 x doses + 5 saquetas grátis-promoção

chá-amoraIngredientes: Amora fruta em pó (Vaccinium vitis-idaea fructus pulvis) 1500mg/dozã.
Chá de frutas amora ato acima como um anti-séptico urinário; aumenta a diurese e remover favorizeazã uratilor realizar o ácido úrico. Além disso, devido ao alto teor de vitaminas e minerais oferecem suporte a restauração do organismo.
Preparação: infusão de 1-2 doses no clocotitã 250 ml de água. 1 ceascã x 3 por dia, antes das refeições, com 1/2 horas, um período de 3-4 meses.
Aprovado por: S.N.P.M.A.P.S.; Opinião: N. º 3974/21.07.2009
Apresentação: Caixa de 25 doses x 1, 5g

Doses de chá Epigastralgin x 20 + 5 saquetas grátis-promoção

chá-epigastralginIngredientes: roinitã (Melissa officinalis) 100mg/dozã; gãlbenele (Calendula officinalis) 400mg/dozã; sunãtoare (Hypericum perforatum) 800mg/dozã; salcâm (Robinia pseudoacacia) 200mg/dozã.
Scade aciditatea gastrica si alina starile de disconfort gastro-duodenal; sustine functionarea normala a ficatului; îmbunatateste digestia.
Preparação: infuzie din 1- 2 doze la 250ml apa clocotita. 3 cesti /zi
Apresentação: Caixa de 25 doses x 1, 5g

Doses de chá diurético x 20 + 5 saquetas grátis-promoção

chá diuréticoIngredientes: pulbere din Orthosiphon stamineus 150mg/dozã; pulbere din mãtase de porumb (Zea mays) 500mg/ dozã; pulbere din frunze de Mesteacãn (Betula alba) 300mg/dozã; pulbere din fructe de Mãces (Rosa canina) 300mg/ dozã; pulbere din pãrti aeriene de Pãpãdie (Taraxacum officinale) 250mg/dozã. Principiile active continute conferã produsului excelente proprietãti diuretice. Favorizeazã eliminarea microcalculilor
renali; sustine sãnãtatea tractului urinar.
Preparação: infusão de 1-2 doses de clocotitã de água de 250 ml. 3 copos/dia
Protege o meio ambiente esta embalagem reciclagem de petrodólares.
Apresentação: Caixa de 25 doses x 1, 5g