Produsele naturiste biliare sunt produse care conțin ingrediente naturale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de probleme biliare, cum ar fi durerea, greața și vărsăturile. Unele dintre cele mai comune ingrediente naturale biliare includ:

Armurariu
Anghinare
Ghimbir
Turmeric
Mentă
Cimbru
Semințe de dovleac
Nuc negru
Cicoare
Rădăcină de lemn dulce

Aceste produse pot fi consumate sub formă de capsule, tablete, ceaiuri sau tincturi. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament naturist, deoarece unele dintre aceste produse pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.

Iată câteva sfaturi pentru a preveni problemele biliare:

Mâncați o dietă sănătoasă, bogată în fibre și săracă în grăsimi saturate și trans.
Faceți exerciții fizice regulate.
Mâncați mese mici și dese.
Evitați să mâncați alimente care vă provoacă balonare sau gaze.
Nu beți alcool în exces.
Nu fumați.
Mențineți o greutate corporală sănătoasă.

Dacă aveți probleme biliare, este important să consultați un medic pentru a primi un diagnostic corect și un tratament adecvat.