Afecțiunile cardiovasculare sunt boli care afectează inima și vasele de sânge. Ele sunt principala cauză de deces în lume, fiind responsabile de aproximativ 70% din decesele înregistrate.

Afecțiunile cardiovasculare includ:

• Boala coronariană: aceasta este o afecțiune care afectează arterele coronare, care furnizează sânge oxigenat inimii. În cazul bolii coronariene, arterele coronare se îngustează sau se blochează, ceea ce poate duce la infarct miocardic.
• Accidentul vascular cerebral: acesta este un accident care afectează creierul. Este cauzat de o obstrucție sau de o ruptură a unui vas de sânge care furnizează sânge creierului.
• Hipertensiunea arterială: aceasta este o afecțiune în care presiunea sângelui este prea mare. Presiunea arterială ridicată poate deteriora vasele de sânge, ceea ce poate duce la afecțiuni cardiovasculare.
• Aritmia: aceasta este o afecțiune în care bătăile inimii sunt neregulate. Aritmia poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv vârsta, obezitatea, diabetul, fumatul și consumul de alcool.
• Insuficiența cardiacă: aceasta este o afecțiune în care inima nu poate pompa suficient sânge pentru a satisface nevoile organismului. Insuficiența cardiacă poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv boala coronariană, hipertensiunea arterială și aritmia.

Factorii de risc pentru afecțiunile cardiovasculare includ:

1. Vârsta: riscul de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare crește odată cu vârsta.
2. Sexul: bărbații au un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare decât femeile.
3. Istoric familial: persoanele care au un istoric familial de afecțiuni cardiovasculare au un risc mai mare de a le dezvolta și ele.
4. Stilul de viață: un stil de viață nesănătos, care include fumatul, consumul excesiv de alcool, obezitatea și sedentarismul, crește riscul de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare.

Afecțiunile cardiovasculare pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include:

1. Renunțarea la fumat.
2. Reducerea consumului de alcool.
3. Menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
4. Consumul unei diete sănătoase, bogată în fructe, legume și cereale integrale.
5. Exerciții fizice regulate.
6. Controlul tensiunii arteriale.
7. Controlul nivelului de colesterol.
8. Controlul glicemiei.

Dacă aveți unul sau mai mulți factori de risc pentru afecțiunile cardiovasculare, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să vă protejați inima.