Herbal Medicine – suplimentele PROnatura pe bază de plante

Ce sunt suplimentele pe bază de plante?

Produsele pe bază de plante utilizate pentru tratarea bolilor sau pentru menținerea sănătății se numesc produse pe bază de plante, produse botanice sau fitomedicamente. Un produs realizat din surse vegetale și folosit numai pentru uz intern se numește supliment pe bază de plante.

Multe medicamente eliberate pe bază de rețetă și medicamente fără prescripție medicală sunt, de asemenea, făcute din produse vegetale. Dar aceste produse conțin doar ingrediente purificate și sunt reglementate de FDA. Suplimentele pe bază de plante pot conține plante întregi sau părți de plante.

Suplimentele pe bază de plante vin sub toate formele. Ele pot fi uscate, tocate, sub formă de pudră sau sub formă de capsule sau lichide. Ele pot fi utilizate în mai multe moduri, inclusiv:

• Înghițit sub formă de pastile, pulberi sau extracte lichide concentrate (tincturi)
• Preparat ca ceai
• Folosit pe piele ca geluri, loțiuni sau creme
• Adăugat în apa de baie

Practica folosirii suplimentelor pe bază de plante datează de mii de ani. Astăzi, utilizarea suplimentelor pe bază de plante este obișnuită în SUA, dar nu sunt pentru toată lumea. Ele nu sunt supuse unui control atent de către FDA sau alte agenții guvernamentale. Din acest motiv, suplimentele din plante sunt încă controversate. Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală despre orice simptome sau afecțiuni pe care le aveți. Discutați despre utilizarea suplimentelor pe bază de plante.

FDA și suplimente pe bază de plante

FDA consideră suplimentele din plante ca alimente, nu medicamente. Prin urmare, acestea nu sunt supuse acelorași standarde și reglementări de testare, producție și etichetare ca și medicamentele.

Acum puteți vedea etichete care explică modul în care ierburile pot influența diferite acțiuni în organism. Dar etichetele suplimentelor pe bază de plante nu au voie să spună că ierburile tratează anumite afecțiuni de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că suplimentele din plante nu sunt supuse unor studii clinice sau aceleași standarde de producție ca și medicamentele tradiționale fără prescripție medicală. Nu există nicio cercetare care să demonstreze că o anumită plantă vindecă sau tratează o problemă de sănătate sau previne o anumită afecțiune.

De exemplu, sunătoarea este un supliment popular din plante. Se crede că este util pentru tratarea depresiei în unele cazuri. O etichetă de produs de pe sunătoare ar putea spune că „îmbunătăţeşte starea de spirit”. Dar nu poate pretinde că tratează o anumită afecțiune, cum ar fi depresia.

Suplimentele pe bază de plante, spre deosebire de medicamente, nu trebuie să fie standardizate pentru a se asigura de consistența lot la lot. Unii producători pot folosi cuvântul standardizat pe o etichetă de supliment. Dar s-ar putea să nu însemne același lucru de la un producător la altul.

Precauții la alegerea suplimentelor pe bază de plante

Suplimentele pe bază de plante pot interacționa cu medicamentele convenționale. Unele pot avea efecte puternice. Nu vă autodiagnosticați sau nu vă prescrieți singuri. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente pe bază de plante.

• Educați-vă. Învățați cât mai multe despre plantele pe care le luați. Discutați cu furnizorul dumneavoastră și contactați producătorii de suplimente pe bază de plante pentru informații. Farmaciștii pot fi surse de încredere și ușor accesibile pentru informații despre efectele suplimentelor pe bază de plante. De asemenea, ei vă pot oferi informații utile despre orice interacțiuni între medicamente și suplimente pe bază de plante.
• Urmăriți cu atenție instrucțiunile de pe etichetă. Dacă utilizați suplimente pe bază de plante, respectați doza prescrisă. Niciodată să nu luați mai mult decât doza recomandată. Căutați informații despre cine nu ar trebui să ia suplimentul. Aflați dacă există condiții de sănătate, interacțiuni cu anumite medicamente sau alte factori care ar trebui luați în considerare atunci când nu ar trebui să utilizați suplimentul.
• Colaborați cu un profesionist. Căutați serviciile unui fitoterapeut sau a unui furnizor de îngrijire naturopatic licențiat și instruit în această domeniu.
• Fiți atenți la efectele secundare. Dacă aveți simptome precum greață, amețeli, erupții cutanate, dureri de cap sau disconfort gastric, reduceți doza sau opriți administrarea suplimentului. Căutați asistență medicală dacă simptomele nu se ameliorează sau dacă se agravează.
• Fiți atenți la reacțiile alergice. O reacție alergică severă poate provoca dificultăți în respirație. Dacă apare o astfel de problemă, apelați 911 sau numărul de urgență din zona dumneavoastră pentru ajutor.
• Cercetați compania care produce plantele pe care le luați. Suplimentele pe bază de plante nu sunt toate fabricate în același mod. Alegeți o marcă de încredere a unui producător. Puneți-vă următoarele întrebări:
  • Compania își cercetează propriile produse pe bază de plante? Sau se bazează doar pe eforturile de cercetare ale altora?
  • Produsul face afirmații exagerate sau greu de dovedit?
  • Eticheta produsului oferă informații despre formula standardizată, efectele secundare, ingredientele, instrucțiunile și precauțiile?
  • Informațiile de pe etichetă sunt clare și ușor de citit?
  • Există un număr de telefon gratuit, o adresă sau o adresă web listată astfel încât consumatorii să poată obține mai multe informații despre produs?
  • Produsul este testat și certificat de o companie terță pentru a asigura calitatea, siguranța și eficacitatea acestuia?

Care sunt unele dintre cele mai comune suplimente pe bază de plante?

Această listă de suplimente pe bază de plante comune este doar în scop informativ. Discutați cu furnizorul dumneavoastră de îngrijire medicală pentru a discuta despre propriile dvs. afecțiuni de sănătate sau simptome. Nu vă autodiagnosticați. Discutați cu furnizorul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante.