Diabetul zaharat este o afectiune în care organismul este incapabil sa metabolizeze corect glucidele. In diabetul zaharat, pancreasul nu reuseste să produca insulina eficace sau suficientă, insulina fiind un hormon care controlează nivel glucidelor din sânge. Rezultatul este hiperglicemia, adica excesul de zahar în sânge. Diabetul zaharat, de cele mai multe ori, se dezvoltă în functie de două modele de bază. In diabetul zaharat de tip I, celulele pancreatice ce secreta insulină sunt deteriorate si astfel apare insuficienta de insulină. In diabetul de tip II, care este cel mai comun, insulina este produsa in cantitati normale insa utilizarea ei in celulele orgasnismului este imposibila, ca de exemplu in cazul unei diete bogate in grasimi. Dieta bogata in grasimi prezenta uneori in diabetul zaharat produce o stagnare de energie la nivelul ficatului, o conditie de exces care duce la dezechilibrul splinei si pancreasului prin intermediul ciclului de Creare si Distrugere a celor Cinci Elemente secretiile pancreatice devenind mai putin eficiente, cum ar fi insulina.
In medicina traditionala asiatica fiecare afectiune se poate caracteriza printr-un deficit sau un exces, in functie de semnele si simptomele fiecarei persoane, insa exista cazuri in care cele doua tipuri se pot suprapune. In ceea ce priveste alimentatia, este de retinut faptul ca persoanele cu deficit trebuie sa foloseasca alimentele cat mai prelucrate termic (legume), la cele cu exces situatia fiind opusa (alimente cat mai neprelucrate termic).
DEFICIT | EXCES |
Oboseala; tip retras | Energie bogata; tip expansiv |
Fata palida | Fata rosie |
Subponderabilitate | Supraponderabilitate, obezitate |
Puls slab | Puls puternic |
Scaune moi, apoase | Constipatie |
Personalitate introvertita | Personalitate extrovertita |
Limba fara depozite | Limba incarcata |
Ca si adjuvant in tratamentul diabetului zaharat, sunt recomandate urmatoarele:
– surse de clorofila: alge marine, spirulina, chlorella, lucerna, varza, soia, neem;
– surse de omega 3 si acid gamma linoleic: seminte de susan, in si chia, ulei de peste, scoici, tofu, hummus, conopida; a se evita grasimile de origine animala si cele vegetale rafinate;
– produse de origine animala: scoici, peste, lapte si produse lactate de capra, pancreas de miel,vita, pasare (pentru cei cu deficit), carne de vita sau pasare, rinichi de pui sau gasca; sunt indicate animalele din gospodarii taranesti, nu din ferme;
– fructe si legume: teci de fasole, morcov, ridiche, sparanghel, spanac, soia, avocado, pere, prune, lamai, lime, grapefruit, afine, dud; a se evita fructele cu un continut crescut de glucide (pepene, struguri, prune sucate);
– cereale integrale: mei, orez, ovaz, porumb dulce, grau;
– indulcitori: ceai/pulbere de lemn dulce, extract de stevie, miere in cantitati extrem de mici;
– condimente: scortisoara, cuisoare, usturoi, oregano, curcuma, ardei iute. Diabeticum I si II, Diafort, Diabetin Scortisoara, Otet de Kombucha, Alge marine, Curcuma, Neem, Spirulina, Chlorella, Afin, Acai, Acid alpha lipoic, Aloe Vera, Fasole Teci, Frunze de dud, Momordica, Gymnema Silvestris, Noni, Myrthin, Seminte chia Asociati la recomandarile de mai sus o buna alimentatie.
Diabetul zaharat este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global, afectând milioane de oameni. Deși tratamentele convenționale pentru diabet, cum ar fi insulina (în cazul diabetului de tip 1) și medicamentele hipoglicemiante (în cazul diabetului de tip 2), rămân esențiale pentru gestionarea afecțiunii, mulți pacienți caută soluții complementare în suplimentele naturiste pentru a îmbunătăți controlul glicemiei, a reduce inflamația sau a preveni complicațiile pe termen lung.
Diabetul zaharat de tip 1 și 2: Ce trebuie să știm
Diabetul de tip 1 este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă celulele beta din pancreas, cele care produc insulină. Aceasta înseamnă că persoanele cu diabet de tip 1 trebuie să-și administreze insulina pe viață. În contrast, diabetul de tip 2 apare atunci când organismul devine rezistent la insulină sau nu produce suficientă insulină pentru a menține nivelul glicemiei în limite normale. Deși medicamentele sunt deseori necesare, schimbările stilului de viață, dieta și suplimentele naturiste pot juca un rol important în controlul diabetului de tip 2.
Suplimente naturiste pentru diabet: Oportunități și limite
Produsele naturiste sunt tot mai des folosite pentru gestionarea diabetului, fie pentru a stabiliza nivelul de zahăr din sânge, fie pentru a combate inflamațiile și stresul oxidativ asociat cu această boală. Însă, este crucial să înțelegem că suplimentele naturiste nu pot înlocui tratamentele medicale convenționale, ci le pot completa eficient, atunci când sunt utilizate în mod responsabil și cu consultarea unui specialist.
1. Scorțișoara
Scorțișoara este unul dintre cele mai studiate suplimente naturiste pentru diabet, în special în cazul diabetului de tip 2. Studiile sugerează că scorțișoara poate ajuta la scăderea nivelului de glicemie prin îmbunătățirea sensibilității la insulină. Compușii activi din scorțișoară, în special polifenolii, ar putea avea un efect benefic asupra metabolismului glucozei.
2. Extractul de gymnema sylvestre
Gymnema sylvestre este o plantă folosită de secole în medicina ayurvedică pentru controlul glicemiei. Substanțele active din această plantă par să stimuleze producția de insulină și să îmbunătățească utilizarea acesteia de către celule, ceea ce poate fi benefic în gestionarea diabetului de tip 2.
3. Berberina
Berberina, un compus bioactiv extras din plante precum goldenseal și afinele indiene, a arătat rezultate promițătoare în reducerea glicemiei. Studiile sugerează că berberina poate scădea nivelul zahărului din sânge prin mecanisme similare cu cele ale medicamentelor utilizate în tratamentul diabetului de tip 2, cum ar fi metforminul. În plus, are efecte antiinflamatorii și antioxidante, ceea ce o face utilă pentru reducerea complicațiilor diabetului.
4. Aloe vera
Suplimentele pe bază de aloe vera sunt utilizate pentru reducerea glicemiei și îmbunătățirea sensibilității la insulină. Studiile pe animale și pe oameni sugerează că extractele de aloe pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la protejarea pancreasului de deteriorarea oxidativă.
5. Ginsengul
Ginsengul, mai ales cel american, este folosit în mod tradițional pentru creșterea energiei și susținerea funcției imunitare. S-a descoperit că ginsengul poate ajuta la reducerea glicemiei prin creșterea sensibilității la insulină și încetinirea absorbției glucozei în tractul digestiv.
6. Acidul alfa-lipoic (ALA)
Acidul alfa-lipoic este un antioxidant puternic care poate ajuta la combaterea stresului oxidativ asociat cu diabetul și la prevenirea neuropatiei diabetice. Studiile sugerează că suplimentarea cu ALA poate reduce nivelul glicemiei și îmbunătăți sensibilitatea la insulină, fiind util atât în diabetul de tip 1, cât și în cel de tip 2.
7. Magneziu
Magneziul este un mineral esențial care joacă un rol crucial în metabolismul glucozei. Cercetările arată că persoanele cu diabet de tip 2 au adesea niveluri scăzute de magneziu, ceea ce poate contribui la rezistența la insulină. Suplimentarea cu magneziu poate ajuta la îmbunătățirea controlului glicemic și la prevenirea complicațiilor diabetului.
8. Turmericul și curcumina
Curcumina, principalul compus activ din turmeric, este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante. Studiile sugerează că curcumina poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea funcției celulelor beta din pancreas, ceea ce ar putea fi util atât pentru diabetul de tip 1, cât și pentru cel de tip 2.
Importanța consultării unui specialist
Deși multe dintre aceste suplimente naturale par promițătoare, este crucial ca pacienții să nu încerce auto-tratamentul fără consultarea medicului. Diabetul este o boală complexă și, deși suplimentele naturiste pot aduce beneficii, ele pot interacționa cu medicamentele convenționale, ceea ce poate duce la efecte nedorite, cum ar fi scăderea prea bruscă a glicemiei (hipoglicemia).
Concluzie: Suplimentele naturiste – un sprijin pentru gestionarea diabetului
Suplimentele naturiste oferă un sprijin valoros în gestionarea diabetului zaharat, în special în cazul diabetului de tip 2. Acestea nu trebuie să înlocuiască tratamentele convenționale, dar pot acționa ca un complement util, mai ales atunci când sunt utilizate sub supravegherea unui specialist. În final, abordarea holistică și echilibrată, care include dietă, exerciții fizice, medicamente și suplimente naturiste, rămâne cheia pentru controlul eficient al diabetului.