În ultimele decenii, cercetările asupra microbiomului uman au scos la iveală un adevăr fundamental: sănătatea începe în intestin. Printre milioanele de bacterii care populează tractul gastrointestinal, una se evidențiază prin impactul său profund asupra stării generale de sănătate – Akkermansia muciniphila – Gardianul nevăzut al sănătății intestinale.

Ce este Akkermansia muciniphila?

Descoperită în 2004 de cercetătorii de la Wageningen University, Akkermansia muciniphila este o bacterie gram-negativă, anaerobă, mucinolitică, care trăiește în stratul de mucus ce căptușește intestinul gros. Este o componentă naturală a microbiomului intestinal sănătos și constituie până la 3–5% din totalul bacteriilor intestinale la un adult echilibrat metabolic.

Roluri biologice esențiale

Degradarea mucinei: Akkermansia se hrănește cu mucină – o glicoproteină secretată de celulele epiteliale intestinale. Acest proces nu dăunează organismului; dimpotrivă, stimulează producția de mucină nouă, contribuind astfel la menținerea unui strat protector intestinal sănătos.
Întărirea barierei intestinale: Previne translocarea endotoxinelor și a patogenilor în fluxul sanguin, reducând inflamația sistemică.
Reglarea metabolismului: S-a observat o corelație inversă între abundența Akkermansiei și sindroamele metabolice precum obezitatea, diabetul de tip 2 și dislipidemia. [Everard et al., 2013 – PNAS]
Efect antiinflamator și imunomodulator: Participă la reglarea răspunsului imun prin influențarea celulelor dendritice și a T-regulatoriilor, având potențial terapeutic în boli inflamatorii intestinale.

Akkermansia și sănătatea metabolică – Dovezi științifice

Un studiu publicat în Nature Medicine (Depommier et al., 2019) a demonstrat că administrarea orală a Akkermansia muciniphila pasteurizată la pacienți obezi a dus la:

Scăderea rezistenței la insulină
Reducerea nivelului de colesterol total și trigliceride
Ușoară scădere în greutate
Îmbunătățirea funcției hepatice

NGP 3xBiotics – Akkermansia muciniphila Booster: Sinergie nutrițională pentru un microbiom echilibrat

În acest context, NGP 3xBiotics reprezintă o abordare modernă și funcțională, prin stimularea creșterii naturale a Akkermansia muciniphila în intestin, fără a introduce tulpini externe. Strategia sa constă în:

Prebiotice naturale: Ingrediente ca usturoiul-negru, ceapa, bananele verzi și mărul sunt surse bogate în polifenoli, fibre și inulină – substraturi excelente pentru bacteriile benefice.
Polen poliflor fermentat și colostru bovin fermentat: Adaugă o componentă sinbiotică, susținând biodiversitatea microbiană.
MSM, GABA și sulfat de glucozamină: Reduc inflamația, sprijină bariera intestinală și au efect calmant asupra sistemului nervos enteric – așa-numitul „al doilea creier”.
Formulă fermentată: Fermentarea cu culturi de drojdii și bacterii îmbunătățește biodisponibilitatea nutrienților, susținând colonizarea bacteriilor benefice.

Ce spune știința despre „booster-ele” Akkermansiei?

Conform recenziei din Microorganisms (2024, MDPI), suplimentele de nouă generație, care nu doar conțin probiotice, ci și compuși bioactivi care stimulează selectiv bacteriile esențiale, sunt direcția viitorului în terapiile nutriționale personalizate. Akkermansia se află în centrul acestor inovații datorită versatilității sale terapeutice.

🔗 Next-Generation Probiotics – Microorganisms, 2024 (MDPI)

📣 NGP 3X Biotics: Eliberează Potențialul Akkermansiei pentru un Corp Sănătos
🔬 Supliment de ultimă generație pentru echilibrul microbiomului

Akkermansia muciniphila (AKM) este o bacterie benefică ce reprezintă 3–5% din microbiota intestinală totală și joacă un rol-cheie în sănătatea umană. Scăderea acesteia a fost asociată cu numeroase boli cronice și inflamatorii:

❗️ Obezitate, diabet de tip 2, steatoză hepatică
❗️ Boli cardiovasculare, neurodegenerative și autoimune
❗️ Tulburări intestinale (colita ulcerativă, Crohn) și chiar anumite forme de cancer

🧠🦠 Un studiu recent arată că efectele benefice ale AKM sunt amplificate prin sinergia cu para-, pro- și postbiotice:
🔗 Nature.com – Study link

💡 Mecanisme-cheie prin care AKM susține sănătatea:

1️⃣ Întărirea barierei intestinale – scade permeabilitatea („leaky gut”) și previne inflamația
🔗 Studiu

2️⃣ Efecte antiinflamatoare sistemice
🔗 Studiu

3️⃣ Modularea sistemului imunitar – util în boli autoimune (Hashimoto, diabet tip 1, etc.)

4️⃣ Reglarea metabolismului – îmbunătățește sensibilitatea la insulină și controlul greutății
🔗 Studiu

5️⃣ Beneficii pe axa intestin-creier – reduce neuroinflamația, sprijină sănătatea mintală
🔗 Studiu

6️⃣ Susține imunoterapia oncologică – stimulează răspunsul imun antitumoral
🔗 Studiu

7️⃣ Efecte anti-aging – încetinește procesele inflamatorii asociate îmbătrânirii
🔗 Studiu

Nou

NGP 3xBiotics – Akkermansia muciniphila Booster 30pl e150g

85.23 lei

Adaugă în coș

✨ NGP 3xBiotics Booster susține în mod natural Akkermansia muciniphila printr-o combinație de ingrediente fermentate de înaltă calitate, fără a introduce bacterii externe. O alegere inovatoare pentru cei ce vor să-și protejeze flora intestinală și să-și optimizeze sănătatea!

🔄 Distribuie dacă ți se pare util!
💬 Lasă-ne un comentariu dacă ai testat deja acest supliment sau vrei mai multe detalii!

Introducere

Răceala și gripa sunt afecțiuni respiratorii frecvente, mai ales în sezonul rece, și sunt adesea confundate una cu cealaltă din cauza simptomelor asemănătoare. Cu toate acestea, există diferențe semnificative între ele, atât în ceea ce privește severitatea, cât și durata. În acest articol, vom explora diferențele dintre răceală și gripă, modalitățile de prevenire, precum și tratamentele naturiste care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la întărirea sistemului imunitar.

Diferențele dintre răceală și gripă

Deși ambele sunt infecții virale respiratorii, răceala și gripa sunt cauzate de virusuri diferite.

Răceala comună este, de obicei, cauzată de rinovirusuri și are simptome mai ușoare, cum ar fi nas înfundat, dureri de gât și strănut. Răceala se dezvoltă treptat și este rar însoțită de febră mare sau oboseală extremă.

Gripa, în schimb, este cauzată de virusurile gripale (tipurile A și B) și tinde să aibă o debut brusc, cu simptome mai severe. Acestea includ febră mare, dureri musculare intense, dureri de cap, oboseală și, uneori, complicații precum bronșita sau pneumonia, mai ales la persoanele cu sistem imunitar slăbit.

Prevenția răcelii și gripei

Prevenția joacă un rol esențial în evitarea răcelii și gripei. Pe lângă măsurile de igienă, cum ar fi spălatul frecvent pe mâini și evitarea contactului cu persoanele bolnave, întărirea sistemului imunitar este crucială.

1. O dietă echilibrată:

O alimentație bogată în vitamine și minerale contribuie la funcționarea optimă a sistemului imunitar. Vitamina C, găsită în citrice, ardei gras și cătină, este cunoscută pentru efectul său de susținere a imunității.
Zincul, prezent în alimente precum semințele de dovleac, năutul și migdalele, are un rol important în prevenirea infecțiilor virale.

2. Exercițiile fizice regulate:

Activitatea fizică moderată stimulează circulația sanguină, ceea ce ajută la distribuția celulelor imunitare în întregul organism.

3. Odihna și gestionarea stresului:

Lipsa somnului și stresul cronic pot slăbi imunitatea. Este recomandat să acordați suficient timp pentru relaxare și somn de calitate.

Tratamente naturiste pentru răceală și gripă

Dacă simptomele răcelii sau gripei apar, există mai multe suplimente naturiste care pot ajuta la ameliorarea acestora. Pronatura oferă o gamă largă de produse naturiste și dermacosmetice, menite să sprijine sănătatea și să accelereze vindecarea.

1. Echinacea:

Este una dintre cele mai cunoscute plante pentru stimularea sistemului imunitar. Studiile sugerează că echinacea poate reduce durata și severitatea răcelii.

2. Propolisul:

Cu proprietăți antibacteriene și antivirale, propolisul este eficient în combaterea infecțiilor respiratorii. Se poate administra sub formă de tinctură sau capsule.

3. Uleiul de oregano:

Este un remediu puternic cu efecte antimicrobiene. Uleiul de oregano poate ajuta la decongestionarea căilor respiratorii și la reducerea inflamațiilor.

4. Vitamina C și D:

Suplimentele cu vitamina C sunt recomandate pentru reducerea severității simptomelor răcelii. Vitamina D, în schimb, joacă un rol crucial în menținerea funcției imunitare normale, în special în sezonul rece când expunerea la soare este redusă.

5. Mierea de Manuka:

Mierea de Manuka este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și antioxidante. Consumul de miere de Manuka poate calma durerea de gât și ajută la recuperare.

Dermacosmetice în timpul răcelii și gripei

Deși principalele simptome ale răcelii și gripei sunt legate de sistemul respirator, pielea poate fi și ea afectată. Uscăciunea pielii și buzele crăpate sunt probleme frecvente în timpul infecțiilor virale. Produsele dermacosmetice de la Pronatura pot ajuta la hidratarea și protejarea pielii.

1. Creme hidratante pe bază de aloe vera:

Aloe vera are proprietăți calmante și hidratante, ajutând pielea să se recupereze după uscarea cauzată de febră.

2. Balsamurile de buze cu extract de propolis:

Propolisul poate ajuta la vindecarea buzelor crăpate și la prevenirea infecțiilor secundare.

Concluzie

Răceala și gripa sunt afecțiuni comune în sezonul rece, dar cu ajutorul unor metode naturale și suplimente adecvate, simptomele lor pot fi ameliorate, iar durata acestora redusă. Produsele Pronatura, fie ele suplimente naturiste sau dermacosmetice, oferă soluții eficiente pentru susținerea imunității și îngrijirea pielii în timpul acestor perioade. Prevenția rămâne însă cheia, iar menținerea unui stil de viață sănătos poate reduce riscul îmbolnăvirii.

Surse de referință:

Echinacea și propolisul sunt utilizate în mod tradițional pentru susținerea sistemului imunitar și prevenirea infecțiilor respiratorii, însă dovezile științifice privind eficacitatea lor sunt mixte. Mai jos sunt câteva studii reprezentative asupra acestora:

1. Eficacitatea echinaceei

Echinacea pentru prevenirea și tratarea răcelilor: O analiză sistematică din Cochrane Database of Systematic Reviews (2014) a evaluat studiile clinice privind utilizarea echinaceei în prevenirea și tratarea răcelilor. Rezultatele au indicat că echinacea ar putea reduce ușor riscul de a dezvolta o răceală, dar dovezile nu sunt suficient de puternice pentru a recomanda utilizarea pe scară largă.
Echinacea și infecțiile respiratorii: Un studiu publicat în Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (2012) a arătat că extractele de echinacea pot reduce durata și severitatea simptomelor infecțiilor respiratorii la unii pacienți, dar efectele sunt moderate și variabile.
Mecanism de acțiune: Echinacea stimulează sistemul imunitar prin creșterea producției de celule albe din sânge și a altor molecule implicate în apărarea imunitară, însă rezultatele variază în funcție de tipul de extract și de specie.

2. Eficacitatea propolisului

Propolis și infecțiile respiratorii: Un studiu clinic publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine (2016) a evaluat efectele propolisului asupra copiilor cu infecții acute ale căilor respiratorii superioare. S-a observat că grupul care a primit propolis a avut o reducere semnificativă a simptomelor și o recuperare mai rapidă față de grupul placebo.
Proprietăți antimicrobiene și antivirale ale propolisului: Cercetările in vitro sugerează că propolisul are activitate antimicrobiană împotriva unei game largi de bacterii și virusuri. Un studiu publicat în Phytotherapy Research (2019) a evidențiat efectele antivirale ale propolisului împotriva virusurilor respiratorii, inclusiv gripal.
Propolis și inflamația: Propolisul are proprietăți antiinflamatorii, fiind capabil să inhibe producția de citokine proinflamatorii, potrivit unui studiu publicat în Oxidative Medicine and Cellular Longevity (2018).

3. Combinații de echinacea și propolis

Suplimente combinate de echinacea și propolis: Un studiu din International Journal of General Medicine (2017) a investigat un supliment combinat de echinacea și propolis în prevenirea răcelilor. Rezultatele au arătat că pacienții care au luat suplimentul au avut o reducere semnificativă a numărului de episoade de răceală și a duratei simptomelor.
Efecte sinergice: Se sugerează că ambele substanțe pot acționa sinergic, echinacea stimulând imunitatea în general, iar propolisul având efecte antibacteriene și antivirale directe.

În concluzie, atât echinacea, cât și propolisul au un potențial benefic în prevenirea și tratamentul infecțiilor respiratorii, dar rezultatele variază în funcție de studii, formulări și populații studiate.

Blog Medica ProNatura

Akkermansia muciniphila: Bacteria esențială pentru sănătatea intestinală | NGP 3xBiotics Booster