الوظائف

المكملات الغذائية الطبيعية 5 للرجال

منذ بعض الوقت وقد كتبت مقالات مثل هذا، فقط مع صور رسومات توضيحية وتفاصيل. ذلك دون مزيد من اللغط، أقدم اليوم قائمة 5 من أفضل المكملات الطبيعية للرجل.

1. Acetyl ل Carnitine.
أسيتيل-ل carnitine قدم في السوق كمكمل غذائي بعد السبعينات، عندما اكتشف الدور أو في الجسم مفيدة بشكل خاص للرياضيين الذين يستخدمونه لتحسين مقاومتها للجهد. كما أنها تستخدم لمتلازمة داون، إعتام عدسة العين، "السكري" في علاج المرضى الذين يعانون من الإيدز (يساعد على التخفيف من ضعف العضلات الناجم عن بعض علاجات فيروس نقص المناعة البشرية) وشلل الوجه.

بعض الناس يستخدمون أسيتيل-ل carnitine عن "العقم"، "أعراض سن إلياس الذكور" (انخفاض مستوى تيستوستيرونيلور بسبب الشيخوخة) ومرض القضيب تسمى البايرونيس في.

هو من الأحماض الأمينية التي تساعد كثيرا السنجابية إعادة إعمار بعد الإجهاد الناجم عن الكحول والشيخوخة. أيضا أولئك الذين يملكون الأكثر من هذه المكونات، هي أقل من الاكتئاب. لأنه من الأحماض الأمينية، يساعد على حرق الدهون وزيادة الطاقة وهو أيضا أحد مضادات الأكسدة جيدة جداً.
أين لوامار؟ أما من المكملات الغذائية التي يمكن العثور عليها في المتاجر المتخصصة، أما بطبيعة الحال من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. ويوصي الخبراء باستهلاك 1000 مغ من acetyl ل carnitine في اليوم الواحد.

2. Q إنزيم-10

قرنبيط-البيض-الأسماك

نعم، إنزيم q10، ليس فقط مساعدة المرأة. هناك أدلة عن كوك 10 كقوية تنشيط خلايا ميكروكاردييس التي يمكن أن تقدم الأمل لملايين المصابين بأمراض معينة، خصوصا من مرض القلب الاحتقاني كارديس الذي يفقد عضلة القلب (عضلة القلب) تدريجيا قوة contractilă، الذي ينتج الضرر إلى وظيفة ضخ القلب. يساعد على تنظيم ضغط الدم مرتفعة، وهو يحمي الأوعية الدموية وحتى تساعد على نحو أفضل حرق الدهون أثناء التمرين. الجرعة الموصى بها 30-200 ملغ يوميا.

أين لوامار؟ أما من المتاجر المتخصصة في شكل كبسولات/أقراص، أما من البيئة الطبيعية: اللحوم والأسماك، والبيض والقرنبيط.

3. فيتامين (د).

الحليب

فيتامين (د) هو هرمون يساعد على نظام الهيكل العظمى امتصاص الكالسيوم، حتى لا يؤدي إلى إضعاف. فيتامين (د) كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ويمنع احتشاء عضلة القلب. الجرعة الموصى بها هي 1000 وحدة دولية في اليوم.

حيث نأخذ؟ من المتاجر المتخصصة في شكل أقراص، أو بطبيعة الحال من الشمس أشعة (برونز) والحليب.

4. زيت السمك.

الأسماك الدهنية

ليس هناك الكثير من السرية لأي شخص: زيت السمك يساعد على منع ظهور أي مرض القلب. ونحن أيضا يساعد على منع سرطان القولون والبروستاتا ويحسن الأداء الإدراكي. يحتوي على أوميغا 3، حمض حمض DHA ووكالة حماية البيئة. الجرعة اليومية الموصى بها 1000 ملغ زيت السمك.

أين لوامار؟ من المتاجر المتخصصة حيث يوجد في شكل خلية لينة أو في المناطق الطبيعية المحيطة ببعض الغنية بالدهون في الأسماك: سمك التونة وسمك السلمون أو غيرها من الأسماك الغنية بالدهون.

5. المغنسيوم.

الخضر-الحبوب-المكسرات-القهوة

نقص الماغنسيوم يؤدي إلى الصداع النصفي. حيث يمنع المغنيسيوم بالإضافة إلى أنه يساعد على تجنب ظهور الصداع، والسكتة الدماغية، والسكري. الجرعة اليومية الموصى بها مالا يقل عن 250 ملغ المغنيسيوم، إلى جانب ما نأكله بطبيعة الحال.

أين لوامار؟ تخصص مخازن/صيدليات-حيث توجد في شكل كبسولات، أو بطبيعة الحال من الخضر (الخس والملفوف وغيرها فرونزاري)، القهوة والفول السوداني، واللوز، والجوز، وبذور اليقطين والحبوب.

وهذه هي أعلى 5 كام الملاحق الطبيعية التي لا ينبغي أن يكون مفقود من قائمة صحية للرجل. وسيتابع المكملات الأساسية الأخرى 5، في مادة مستقبلا.

المنتجات الطبيعية:

ل carnitine x 30 إطارا في الثانية أوميغا 3-6-9 كبسولات المغنسيوم، فيتامين B6-بانوراما الثاني. coenzima_q10_30_cps

سباسموفيليا


بين معاناة الذي يؤثر على عدد كبير من الناس يمكن أن تحسب وسباسموفيليا، شرط صعب تحمل. سباسموفيليا هو مرض لا ينبغي تجاهلها. على الرغم من أنها وجدت في كثير من الأحيان في مجتمع اليوم كاضطراب مع الأشكال الحادة، هو غالباً ما يفسر على أنه شيء آخر. على وجه الخصوص، أن سباسموفيليا يؤثر على النساء الشابات. بل هو شرط كامنة، مع الفترات التي تقطعها فشل أرتشولينا، نوبات قصيرة. العوامل Declanșatori، على وجه الخصوص، نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم: الكالسيوم والمغنيسيوم.سباسموفيلي قد يطلب الطبيب لتأكيد الشك سباسموفيليا، electromiogramă، الذي يحلل نشاط العضلات. وهذا قد تكشف على نشاط العضلات، والذي يخون هيبيريكسسيتابيليتاتيا.
ووفقا للمفاهيم الحالية في صنع هذا الاضطراب عوامل متعددة المشاركة: الاختلالات الأيونية الإبقاء على هرمون (اضطرابات هرمون باراتيرويديني وهرمون الإستروجين) باستثناء حيث الاضطرابات الهرمونية لها بعض الأسباب الجيدة، في كثير من الحالات التي تصادف في الاضطرابات النفسية الإكلينيكية، المفضلة لنزعة نحو مفاعليه العقلية. سباسموفيليا الأزمات مثيرة للإعجاب من حيث المظاهر السريرية: الزلزال، قبضة عضلات الفك، العضلات انكماش الأصابع، مسألة للصوت، جميع هذه المظاهر التي يجري عادة تهدئة في غرفة الطوارئ عن طريق حقن مستحضر كالسيوم. هذه الأزمات العنيفة يرتبط بشرط عامة البصر بين نوبات، مع نوبات من البكاء بالاستعداد، والعواطف، والأرق. اقرأ المزيد

ليالي X 30/60 فورت قبعات

الإجهاد الشديدليالي فورت x 30 في الثانيةتكوين: (زهرة العاطفةزهرة إينكارناتا) ز 040-0، توافق آراء ساو باولو؛ (الأقماع هوبستروبولي لوبولي) ز 040-0، توافق آراء ساو باولو؛ (الجنسنغ السيبيريسينتيكوسوس ليوثيروكوككوس) ز 050/0، توافق آراء ساو باولو؛ لاكتات المغنيزيوم، 0 ز 060/SPC (ملغ 18, 6 ملغ2 +).

المواد النشطة من العاطفة والأقماع زهرة والقفزات يعمل على الجهاز العصبي المركزي، الذي يحفز حالة من الهدوء.
الجنسنغ السيبيري يزيد من قدرة تكيف الكائن الحي ومقاومته ضد الإجهاد. يقوي التي تعالج آثار مصنع المغنيسيوم ويعزز الأداء السليم للجهاز العصبي (ومعدن هام لنشاط الدماغ).

الإدارة:
1-2 cps x 3/اليوم، بعد الوجبات الرئيسية، مع كوب من الماء أو الماء العادي، Pi.